عدم تمرکز و فراموشی بیش از حد چیست؟
سلام من چکار کنم که انقد فراموشی نداشته باشم و بتونم تمرکز کنم بسیار حواس پرت شدم و در حرف زدن مشکل دارم نمیدونم چی بگم حرف زدن واسم سخت شده و یک جمله ی سادرو میخونم اگه کاملا تمرکز نداشته باشم متوجه نمیشم وگاهی باید ۴/۵ بار اون و بخونم تا متوجه شم فکرم فقط رو یک چیز متمرکز میشه نمیتوانم به چیز دیگر فک کنم و تصمیم درست بگیرم مثلا اگر یهک چیز ناراحتم کند با اینکه ارزشی ندارد و با فک کردن به نیمه پره لیوان میتوانم خوشحال باشم اما نمیشه و تنها به ان مساله منفی فکر میکنم انگار ذهنم قفل میشود رو ان موضع من راجبه همه ی اتفاقات زندگیم این مشکل را دارم ایا من افسرده شدم ؟ یا مغزم دچار اختلال شده من گلم میکشیدم ایا راه درمان وجود دارد؟ لطفا کمکم کنید من جز شما کسی را ندارم :(
