راه‌های درمان عدم تمرکز و فراموشی

عدم تمرکز و فراموشی ممکن است ناشی از وسواس و مصرف فولکستین باشد.
برای مقابله با این مشکلات باید از روش‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن و ورزش منظم استفاده کرد.
همچنین، مصرف مواد غذایی با اثرات مفید بر مغز مانند مغز موز، ماهی و سبزیجات را به روزانه‌تان اضافه کنید.
مشاوره با روانشناس نیز می‌تواند در بهبود وضعیت شما موثر باشد.
برای دقیق‌ترین توصیه، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.