آیا مصرف مکملهای مولتی ویتامین مصنوعی خطر دارد؟

سلام باتوجه یه این که یخشی از ترکییات مولتی ویتامین ها طبیعی نیست و یصورت مصنوعی ساخته میشوند آسا برای یدن خطزی ندارند؟ ساختاز این ویتامین ها مامند ویتامین طبیعی است و یرای یدن ضرر ندارد؟ ویتامین ب۱۲ چطور؟

0

با سلام اگه فردی از تمام گروههای غذایی به اندازه استفاده کنه (مگر در شرایط خاص!) نیازی به مصرف مکمل نداره مصرف خودسرانه مکمل و دارو پیشنهاد نمیشه ولی اگر فردی مستنداتی داشته باشه که کمبود ویتامین و املاح داره میتونه تحت نظر مشاور تغذیه یا پزشک مکمل استفاده کنه مصرف مکمل های موجود درداروخانه و دارای مجوز تحت نظر پزشک و مشاورتغذیه مشکلی ایجاد نمیکنه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
0

با سلام، در صورتی که بدن شما کمبود داشته باشد مصرف آن مشکلی ندارد. با یک رژیم غذایی سالم و مناسب معمولا نیازی نخواهد بود.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام حتما باید مکملها زیر نظر متخصصین فقط تغذیه تجویز بشن که تسلط کامل و کافی به ساختار ویتامینها، دوز مورد نیاز براساس جنسیت و سن و شناخت به کمبودها داشته باشن.

ساجده فیاض جورشری

تغذیه و رژیم درمانیآنالیز کامل بدن ، ارزیابی کمبودهای تغ...
ساجده فیاض جورشری
0

سلام همانطور که همکارانم در قبل فرمودند اگر یک رژیم غذایی دارای کفایت تغذیه ای داشته باشید نیازی به مصرف مکمل نیست.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
امیر نصرتی
0

در صورت وجود کمبود، مصرف مولتی ویتامین مشکلی ندارد.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
غزل غفاری
0

با سلام مکمل ها حتما باید زیر نظر متخصص و در صورت کمبود مصرف کنیپ

آرزو باجلانی

تغذیه و رژیم درمانی
آرزو باجلانی
0

با سلام در صورت داشتن کمبود مصرف انها مشکلی ایجاد نمیکند فقط زیر نظر مشاورین تغذیه اقدام به مکمل یاری نمایید .

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
زهرا نعیمی
0

سلام روزتون بخیر، مصرف مولتی ویتامین مینرال نه تنها ضرری نداره بلکه در صورت نیاز و کمبود باید حتما مصرف بشه ، ب١٢ هم در صورتیکه گیاهخوار، سالمند و یا مصرف داروهای آنتی اسیدو در برخی بیماریها مصرفش توصیه میشه واگر نه اصلا نیازی نیست

غزاله بهشتی پور

تغذیه و رژیم درمانی
غزاله بهشتی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف مکملهای مولتی ویتامین مصنوعی در برخی موارد ممکن است به علت حاوی مواد شیمیایی بیش از حد، خطراتی برای سلامتی داشته باشد. برخی افراد ممکن است به بعضی از مکمل‌های مصنوعی واکنش نشان دهند. بهتر است قبل از مصرف هر گونه مکمل ویتامینی، نظر پزشک خود را جویا شوید. ویتامین B12 نیز برای افرادی که نیاز به افزایش سطح این ویتامین دارند، مفید است اما برای افراد سالم نیازی به مصرف مکمل آن واقعی نیست.