علت وسواس فکری صبحگاهی؟

سلام من تا از خواب بیدار میشم یه فکر وسواسی به ذهنم خطور میکنه. علتش چیه و چکار کنم که این حالت پیش نیاد؟
0
سلام
آیا در زمینه ی موضوع خاصی فقط این فکر‌های و سواسی را دارید، برای برسی و درمان تخصصی به مشاوره نیاز هست، موفق باشید.
0
با سلام
اینکه آیا و سواس فکری هست یا خیر و اگر هست علت آن چیست، باید ریشه یابی شود.
پیشنهاد می‌کنم به روانشناس مراجعه کنید
0
سلام
لازمه تا شرح حال دقیق تری گرفته بشه.
به روانپزشک مراجعه نمایید
0
سلام،
در صورت وجود افکار و سواسی، بهتر است جهت بررسی و تشخیص به روانپزشک یا روانشناس مراجعه شود
0
با سلام
بیان ننمودند چه افکاری به سراغ شما می‌آید توصیه می‌شود جهت ارزیابی به روان شناس مراجعه کنید
0
با سلام
و وقت بخیر.
نگرانی؛ افکار و سواسی و دیگر اختلالات اضطرابی نقاط مشترک و البته تفاوت‌های ظریفی با یکدیگر دارند.
شما زمانی که افکاری و سواسی دارید؛ مضطرب می‌شوید و برای کاهش این اضطراب به رفتار‌های جبرانی روی خواهید آورد؛ این پروسه باعث می‌شود هیچ وقت سیکل طبیعی خوگیری به اضطراب کامل نشود!!!
پس این دو همپوشی‌های زیادی با هم دارند اما؛ به دنبال برچسب‌ها و نام تخصصی اختلالات نباشید که دانستنش کمک چندانی به بهبود نخواهد کرد!
مهم این است که با دریافت کمک حرفه ای حتما می‌توانید بر وضعیت فعلی غلبه کنید.
0
اولویت درمان و سواس می‌باشد
-1
با درود
شما نیارز به روان شناس مراجعه کنید تا ارزیابی بیشتری صورت بگیرد
-1
با سلام
اطلاعاتی که ارائه نمودهاید خیلی کلی است.
اینکه محتوای این افکار چیست؟ چه مدتی است که شروع شده؟ چقدر طول می کشد؟ چگونه تمام می شوند؟ تاکنون چه کار‌هایی انجام داده اید؟و سوال‌های دیگر که توصیه می شود به روانشناس یا روانپزشک مراجعه نمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
و سواس فکری ممکن است در هر ساعتی از روز اتفاق بیفتد اما برخی افراد اعلام کرده‌اند که شدت آن در صبح‌ها بیشتر است.
این واکنش ممکن است به دلیل فراگیری مغز در آن زمان یا نگرانی‌های خاص و مواجهه با فشار‌های روزانه صورت گیرد.
برای مقابله با و سواس فکری صبحگاهی می‌توانید از تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن، و ورزش منظم استفاده کنید.
همچنین مهم است که به کمک متخصصین روان‌شناسی و روانپزشکی مراجعه کرده و نیاز به درمان مشخص شده توسط آنها را ادامه دهید.