اگر سن 15 سال هست احتمالا تازه بلوغ صورت گرفته و ممکنه صفحات رسد باز باشه. به فوق تخصص غدد مراجعه کنید. مصرف لبنیات، زینک، آرژنین و ورزشهای پرشی کمک میکنه به افزایش قد به شرط باز بودن صفحات رشد
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش قد، اهمیت تغذیه سالم، ورزش منظم و استراحت کافی بسیار مهم است. ورزشهایی مانند و الیبال که از کشش و کالبدشکافی بدن استفاده میکنند، میتوانند به افزایش قد کمک کنند. علاوه بر این، باید به مصرف منابع غنی از کلسیم و ویتامین D به منظور حفظ سلامتی استخوانها توجه داشت. مشاوره با پزشک یا تغذیهشناس نیز میتواند در این زمینه مفید باشد.
