برای درمان ایترس های لحظه ای چه کنم؟

ایترس‌های لحظه ای می توانند به عنوان یک واکنش طبیعی به شرایط استرس زا یا ترس‌های موقتی اتفاق بیفتند.
برای مدیریت این نوع اضطراب، بهتر است از روش‌های غیر دارویی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، و ورزش منظم استفاده کنید.
در صورت لزوم، پس از مشاوره با پزشک، ممکن است نیاز به درمان دارویی باشد.
قبل از مصرف هر گونه دارو، حتما باید با پزشک مشورت کنید، زیرا مصرف بدون نظر پزشک ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشد.
اما معمولا برای ایترس‌های لحظه ای مصرف دارو‌های ضد اضطراب تیپ کامل‌سازی مانند لرازپام (لرازپام، آتیوم، اسنتال) به صورت نیازبه نیاز توصیه می‌شود.
البته در هر صورت بهتر است پیش از استفاده از هر گونه دارویی ابتدا با روانشناس یا روانپزشک خود مشورت کنید.