استرس یک نشانه هست، از اینکه یک چیزی در محیط درون یا محیط بیرون شما دچار بهم ریختگی شده، مرحله اول درمان مراجعه به روانشناس هست، چرا که در بسیاری از مواقع ممکن نیاز به دارو نباشه، مورد ارزیابی قرار میگیرید اگر نیاز به دارو بوددر مرحله دوم ارجا داده میشید به روانپزشک.
با درود استرس منشا متفاوتی دارد و باید به صورت کاملا حرفهای مورد ارزیابی و بررسیهای دقیق روانی قرار گیرید تا منشا اصلی آن پیدا شود پیشنهاد میشود با گرفتن وقت به صورت حضوری از متخصصین این امر کمک بگیرید.
سلام ابتدا با فردی کهمعتمد شماست راجع به عامل استرستان کامل و جامع صحبت کنید، یا درمورد استرسهایتان بنویسید، اگر علت خاصی برای استرس و اضطرابتان نمیبینید و بی دلیل مضطرب هستید، حتما یک ازمایش چک اپ و تیرویید بدهید و سپس به دکتر روانپزشکمراجعه کنید
سلام و نور. روال صحیح اینه که به روانشناس مراجعه فرمائید و اگه شدت استرس زیاد باشه به روانپزشک مراجعه می کنین و بصورت محدود چند هفته دارو دریافت میکنین ولی درمان قطعی حتما با روان درمانی هستش و دارو در مواردی خیلی لازم میشه. لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و طرح درمان مناسب شما اجرا بشه
سلام. دوست عزیز استرس، اضطراب و از جمله مشکلاتی هستند که صرفا با مصرف دارو درمانی انجام نمی شود دارو فقط علائم را کاهش می دهد. آنچه که منجر به درمان قطعی و بدون بازگشت و احساس آرامش، پرهیز از تنش و تطابق با موقعیتها و شرایط دشوار می، شود از طریق مداخلات روانشناختی بصورت مشاورههای تخصصی روانشناختی امکان پذیر است اگر در شرایط سخت روحی و استرس و اضطراب شدید قرار دارید، توصیه می کنمحتما به روانشناسمراجعه کنید
با سلام. موقعیتهایی که دچار استرس میشوید بابد بررسی شود و عللی که در ایجاد استرس نقش داشته است چیست. ایا والدینتان هم استرسی بودند؟ برای کنار امدن با استرس چه راهکارهایی دارید؟ شاید همان راهکارها دلیلی بر استرس مجددتان باشد. با درمانگر صحبت کنید و با مشورت ایشون به روانپزشک برای گرفتن دارومراجعه کنید.
سلام از سه ماه قبل دچار استرس شدید. آیا در چند ماه گذشته اتفاقی افتاده که باعث این حجم از استرس شده؟ باید علت اصلی ریشه یابی بشه تا بتونیم بهتون کمک کنیم. ابتدا به روانشناسمراجعه کنید تا ارزیابی و تشخیص دقیق صورت بگیره در صورت نیاز به دارودرمانی روانشناس به روانپزشک ارجاع میدن
دوست عزیز بهترین کار برای شما مراجعه به روانشناس است و در صورت صلاحدید ایشان شما را ارجاع میدهند به روانپزشک برای اینکه مدتی دارو مصرف داشته باشید اما روند درمان با روانشناستان را داشته باشید تا درمان کامل شود
برای کاهش استرس، میتوانید به روشهای مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی، و ورزش مراجعه کنید. همچنین، مصرف گیاهانی مانند گل رزماری و زنجبیل نیز میتواند مفید باشد. البته در صورت بروز استرس شدید و مزمن، بهتر است با یک متخصص بهروانشناس یا پزشک مشورت کنید تا درمان مناسب راهنمایی شما که شامل مشاوره و یا مصرف داروهای آرامبخش مثل آنتیدرپرسانتها باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
