علت بی اشتهایی در صبحانه چیست؟

بی اشت‌هایی در صبحانه می‌تواند به عوامل مختلفی مرتبط با سلامتی شما باشد، از جمله استرس، اختلالات روانی، عدم تعادل هورمونی، یا حتی عوامل محیطی.
برای بهبود وضعیت، ابتدا لازم است دلایل احتمالی توسط پزشک بررسی شوند.
افزایش فعالیت جسمانی و انجام ورزش می‌تواند بهبود بخشی بر بی اشت‌هایی داشته باشد.
همچنین، مصرف غذا‌های سالم و منظم، استراحت کافی، و کاهش استرس نیز می‌تواند موثر باشد.
اگر مشکل بی اشت‌هایی پایدار است، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت آن بررسی شود و درمان مناسب انتخاب شود.