سلام وقت بخیر ببخشید من بسته به شرایطی که داشتم از سیزده سالگی نمیتونستم درست صبحانه. بخورم چون ده سال خوابگاهی بودم و بعد از اونم که دوباره شرایط مشابه داشتم به هر حال از خوردن صبحانه من رو دور میکرد الآن وقتی میخوام صبحانه بخورم نمیتونم باید چیکار بکنم؟
2 مرداد 1401 آخرین بروزرسانی: 5 آذر 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام بستگی به سایر مشکلات گوارشی مثل نفخ ،ترش، یبوست ،. دارد اگر دهانتان تلخ و خشک هست شربت اشتهااور انار باریج قبل از وعده غذایی مفید است
— دکتر زهره فیض آبادی، دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام بستگی به سایر مشکلات گوارشی مثل نفخ ،ترش، یبوست ،. دارد اگر دهانتان تلخ و خشک هست شربت اشتهااور انار باریج قبل از وعده غذایی مفید است
سلام. این یک عادت غلط است که از دوران کودکی آغاز گردیده است. بیخوابی شبانه از علل اصلی ان است. صبح اول وقت قبل از هشت بیدار شوید و پس از استحمام و کمی ورزش میل شما به صبحانه بیشتر خواهد شد.
سلام بنا به گفته خودتان این یک عادت غلط می باشد . با مراجعه به یک مشاور تغذیه و همچنین اراده کافی به راحتی بعد از مدتی می توانید وعده صبحانه را میل کنید
عدم تمایل به صبحانه ممکن است ناشی از عوامل روانی، فیزیولوژیکی یا محیطی باشد. از جمله عوامل میتوان به کمبود آهن، استرس، اضطراب، افسردگی، عدم تناسب موقعیت زمانی یا عدم علاقه به نوع غذاهای صبحانه اشاره کرد. برای حل این مسئله، میتوانید به مشاوره روانشناسی مراجعه کرده و یا رژیم غذایی صبحانهای را انتخاب کنید که با سلیقه شما همخوانی داشته باشد. همچنینورزش صبحگاهی و استفاده از مکملهای آهن میتواند به بهبود اشتها کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
