جمع بندی نکات مهم تغذیه در کبد چرب؟

سلام
و عرض احترام.
کبد چرب گرید 3 نیازمند نظارت دقیق بر رژیم غذایی است.
پاسخ به سوالات شما به شرح زیر است:
1 تخم مرغ: مصرف دو عدد تخم مرغ آبپز در روز برای بیماران کبد چرب معمولاً بی‌ضرر است، به شرطی که کلسترول خون در حد نرمال باشد.
2 انتخاب گوشت: گوشت‌های کم‌چرب مثل گوشت مرغ بدون پوست، بوقلمون، و ماهی توصیه می‌شود.
مصرف گوشت گوساله، گوسفند و شترمرغ باید به حداقل رسانده شود.
گوشت بلدرچین در مقادیر کم قابل قبول است.
3 روغن حیوانی (گی): استفاده محدود از ghee (گی، کره صاف شده) ممکن است مجاز باشد، اما بهتر است بیشتر به سمت روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون و کنجد که سرشار از چربی‌های امگا-3 هستند، مایل شوید.
نظارت دائمی توسط پزشک و تنظیم رژیم غذایی متناسب با نیاز‌های فردی شما اهمیت دارد.