بعد از دوره رژیم غذایی موها و ریش هایم ریزش دارد چه ویتامینی مصرف کنم؟

دچار کمبودهای تغذیه ای هستم لطفا راهنمایی کنید چه ویتامینی برای ریزش مو سر و ریش صورت مفید است،احساس ضعف میکنم

0

ریزش موها ممکن هست بجز کمبود ریز مغذی ها ناشی از سایر علل هم باشد بنابراین بهتر هست به پزشک مراجعه کنید

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام. با رژیم غذایی و کاهش وزن چون بعضی از ویتامینها از بدن دفع میشوند نیاز به تجویز مولتی ویتامین و مینرال است. جهت تایید نیاز به پزشک متخصص تغذیه مراجعه نمایید.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام ریزش مو میتونه ناشی از کمبود مواد مغذی باشه یا کمبود انرژی یا پروتئین دریافتی.

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

با سلام. به متخصص تغذیه خود مراجعه کنید تا مولتی ویتامین مورد نیاز شما را تجویز کند.

عصمت شیربیگی

تغذیه و رژیم درمانی
 عصمت شیربیگی
0

سلام مصرف مولتی ویتامین و مکمل بدون انجام ازمایش و مشخص شدن نوع کمبود میتونه خطرناک و اسیب زننده باشه بهتر است اول ازمایشات مربوطه رو انجام بدین .

یگانه کیان

تغذیه و رژیم درمانی
 یگانه کیان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

رژیم‌های غذایی که ممکن است خالی از مواد غذایی حیاتی باشند می‌توانند باعث ریزش موها و ریش شوند. برای بهبود وضعیت، ویتامین های گروه B از جمله بیوتین (ویتامین B7) و ویتامین D می‌توانند مفید باشند. همچنین ممکن است نیاز به مکمل آهن و ویتامین C نیز داشته باشید. اگر احساس ضعف می‌کنید، مصرف مکمل‌های ویتامین B12 نیز مفید است. در هر صورت برای تشخیص دقیق ویتامین‌هایی که نیاز دارید و مقدار مناسب آنها، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت نمایید.