برای آرامش و تمرکز هنگام درس خواندن چه کنم؟

باسلام من هنگام درس خواندن حواسم پرت می شود کلا ارامش ندارم ممنون می شوم راهنمایی ام کنید

0

باسلام علل مختلف میتوانند باعث حواسپرتی و عدم تمرکز باشند مثل اضطراب بالا،بیش فعالی بزرگسالی، افسردگی و بسیاری مساعل دیگر.که توصیه میشود جهت بررسی به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
0

سلام به شما. مساله ای که بیان کردید در واقع انعکاس دهنده تمرکز مختل شماست و می بایست علت آن بررسی و متناسب با تشخیص حاصله اقدام به درمان شود

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو