تمرکز و حافظه و اضطراب؟ سلام در افراد اضطرابی وجود نگرانی ها و افکار منفی در مورد آینده وجود داره و در زمانی که شما نیاز به توجه و تمرکز دارید وجود این افکار مانع از توجه و تمرکز در مطالعه میشه. برای کنترل اضطراب به روانشناس مراجعه کنید، درصورت لزوم جهت دارودرمانی به روانپزشک ارجاع خواهد شد.. سلام از جینسنگ و کندر استفاده کنید. با سلام بسیاری از اختلالات روانپزشکی و از جمله اختلالات اضطرابی با مشکلات حافظه و تمرکز همراه هستند.آزمایش خون از نظر کم خونی و کمبود ویتامین ب۱۲ و اسید فولیک، ذخیره آهن بدن، عملکرد هورمون های تیرویید هم لازم است. مصرف مکمل مانعی ندارد ولی در صورت ادامه دار شدن و یا تشدید مشکلات جهت ارزیابی اولیهی علل جسمی و روانپزشکی به متخصص اعصاب و روان(روانپزشک) مراجعه کنید.. سلام اضطراب یک نشانه اس ، که نیاز به ریشه یابی داره ،بهتره با خوردن سرخود دارو علائم رو قطع کنید و به روانشناس مراجعه کنید .. نیاز به روانکاوی و رواندرمانی هست . همزمان با مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو میتونه کمک کننده باشد. سلام اضطراب بالا باعث عدمتمرکز میشه بهتون پیشنهاد میدم با روانپزشک یا روانشناس در ارتباط،باشید.چنانچه اضطرابتون پایین باشه بدون دارو درمانی و کمک روانشناس میتونید بر اضطراب غلبه کنید و البته رفتارها یا اقداماتی مثل عدمبرنامه ریزی تحصیلی میتونه بر اضطراب شما دامن بزند.مراقب سلامت روان خود باشید.. با سلام آیا اضطراب تنها در هنگام درس خوندن دارید یا در موقعیتهای دیگری هم دچار اضطراب میشید؟ . اگر تنها موقع درس خوندن این اتفاق میفته نیاز به همراهی مشاوره تحصیلی برای برنامه ریزی صحیح و ارائه راهکارهای مناسب جهت افزایش توجه و تمرکز دارید. اما اگر در موقعیت های دیگری هم دچار اضطراب میشید بهتره برای ریشه یابی علت و کمک به بهبود تمرکز و مدیریت اضطراب به روانشناس مراجعه کنید.. عدم تمرکز منجر به ضعف حافظه می شود و عدم تمرکز شما هم ناشی از اضطراب بالای شماست . اگر فقط هنگام درس خواندن اضطراب دارید.این اضطراب تحصیلی است که با برنامه ریزی و مشاوره درسی نگرانی های تان کاهش می یابد. سلام عزیزم اینکه شما فرمودید تمرکز ندارید علتش میتونه مسائلی باشه که در فکر شما داره انرژی شما رو میگیره و تمرکز شما را به خودش جلب میکنه به خاطر همین باید اون افکار شناخته بشه حل بشه و با راهکارهایی بتونید تمرکز خودتون رو هنگام درس خوندن به دست بیارید و اینکه تمرکز ندارید باعث اضطراب میشه و بالعکس این دو همدیگر را تقویت میکنند اما در پس این موضوع فکرهایی هست که انرژی شما رو میگیرد پیشنهاد میکنم از روانشناس کمک بگیرید. با سلام خیر برای کاهش اضطرابتان موثر نیست..

اضطراب , تمرکز , حافظه

سلام من دانشجو هستم و موقع درس خوندن اصلا تمرکز ندارم و اضطراب هم دارم و حس می کنم که حافظه ام هم به خوبی گذشته نیست چه کاری باید کنم
به نظر شما مکمل نئوروزان می تونه موثر باشه ؟

10
0

تمرکز و حافظه و اضطراب؟ اضطراب , تمرکز , حافظهسلام در افراد اضطرابی وجود نگرانی ها و افکار منفی در مورد آینده وجود داره و در زمانی که شما نیاز به توجه و تمرکز دارید وجود این افکار مانع از توجه و تمرکز در مطالعه میشه. برای کنترل اضطراب به روانشناس مراجعه کنید، درصورت لزوم جهت دارودرمانی به روانپزشک ارجاع خواهد شد.

0

تمرکز و حافظه و اضطراب؟ اضطراب , تمرکز , حافظهسلام از جینسنگ و کندر استفاده کنید

0

تمرکز و حافظه و اضطراب؟ اضطراب , تمرکز , حافظهبا سلام بسیاری از اختلالات روانپزشکی و از جمله اختلالات اضطرابی با مشکلات حافظه و تمرکز همراه هستند.آزمایش خون از نظر کم خونی و کمبود ویتامین ب۱۲ و اسید فولیک، ذخیره آهن بدن، عملکرد هورمون های تیرویید هم لازم است. مصرف مکمل مانعی ندارد ولی در صورت ادامه دار شدن و یا تشدید مشکلات جهت ارزیابی اولیهی علل جسمی و روانپزشکی به متخصص اعصاب و روان(روانپزشک) مراجعه کنید.

0

تمرکز و حافظه و اضطراب؟ اضطراب , تمرکز , حافظهسلام اضطراب یک نشانه اس ، که نیاز به ریشه یابی داره ،بهتره با خوردن سرخود دارو علائم رو قطع کنید و به روانشناس مراجعه کنید .

0

تمرکز و حافظه و اضطراب؟ اضطراب , تمرکز , حافظهنیاز به روانکاوی و رواندرمانی هست . همزمان با مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو میتونه کمک کننده باشد

0

تمرکز و حافظه و اضطراب؟ اضطراب , تمرکز , حافظهسلام اضطراب بالا باعث عدمتمرکز میشه بهتون پیشنهاد میدم با روانپزشک یا روانشناس در ارتباط،باشید.چنانچه اضطرابتون پایین باشه بدون دارو درمانی و کمک روانشناس میتونید بر اضطراب غلبه کنید و البته رفتارها یا اقداماتی مثل عدمبرنامه ریزی تحصیلی میتونه بر اضطراب شما دامن بزند.مراقب سلامت روان خود باشید.

0

تمرکز و حافظه و اضطراب؟ اضطراب , تمرکز , حافظهبا سلام آیا اضطراب تنها در هنگام درس خوندن دارید یا در موقعیتهای دیگری هم دچار اضطراب میشید؟ . اگر تنها موقع درس خوندن این اتفاق میفته نیاز به همراهی مشاوره تحصیلی برای برنامه ریزی صحیح و ارائه راهکارهای مناسب جهت افزایش توجه و تمرکز دارید. اما اگر در موقعیت های دیگری هم دچار اضطراب میشید بهتره برای ریشه یابی علت و کمک به بهبود تمرکز و مدیریت اضطراب به روانشناس مراجعه کنید.

0

تمرکز و حافظه و اضطراب؟ اضطراب , تمرکز , حافظهعدم تمرکز منجر به ضعف حافظه می شود و عدم تمرکز شما هم ناشی از اضطراب بالای شماست . اگر فقط هنگام درس خواندن اضطراب دارید.این اضطراب تحصیلی است که با برنامه ریزی و مشاوره درسی نگرانی های تان کاهش می یابد

0

تمرکز و حافظه و اضطراب؟ اضطراب , تمرکز , حافظهسلام عزیزم اینکه شما فرمودید تمرکز ندارید علتش میتونه مسائلی باشه که در فکر شما داره انرژی شما رو میگیره و تمرکز شما را به خودش جلب میکنه به خاطر همین باید اون افکار شناخته بشه حل بشه و با راهکارهایی بتونید تمرکز خودتون رو هنگام درس خوندن به دست بیارید و اینکه تمرکز ندارید باعث اضطراب میشه و بالعکس این دو همدیگر را تقویت میکنند اما در پس این موضوع فکرهایی هست که انرژی شما رو میگیرد پیشنهاد میکنم از روانشناس کمک بگیرید

0

تمرکز و حافظه و اضطراب؟ اضطراب , تمرکز , حافظهبا سلام خیر برای کاهش اضطرابتان موثر نیست.