علت عدم تمرکز هنگام درس خواندن در خانه چیست؟

سلام وقتی توی خونه هستم اصلا نمیتونم درس بخونم با اینکه فضای ارومی هستش ولی بیرون میتونم دلیلشچیه و راه حل چیه؟؟؟

0

سلام اگر شما قبلا در فضای بیرون ازخانه و محیط دیگری مطالعه می کردید تغییر محیط می تواند موجب عدم تمرکزتان شود. دلایل مختلفی برای عدم تمرکز است مانند اشتغال فکری، نداشتن عادت به محیط جدید، نداشتن انگیزه و. بهتر است از تکنیکهای موثر مطالعه استفاده کنید.

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

با سلام عدم تمرکز علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی بیشتری می باشد، مانند اضطراب، وجود نقص توجه و تمرکز، مشغله ذهنی و … که نیاز به بررسی بیشتری توسط روانپزشک می باشد

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام به شما. اختلال در تمرکز می تواند علل مختلفی داشته باشد که باید مورد ارزیابی و معاینه متخصص روانپزشکی قرار گیرد تا با تشخیص صحیح ، درمان مناسب تجویز گردد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

باسلام، لازم است ارزیابی کامل جسمی روانپزشکی انجام گیرد.و درمان مناسب اغازشود.

دکتر مژگان بهزادی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروانکاو
دکتر مژگان بهزادی پور
0

با سلام و وقت بخیر. یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز میباشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است. از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارتهای غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویتها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی .) نیز میتوانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند. کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد. https://drpournikdast.com/

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام شایعترین علت عدم تمرکز اضطراب و اختلال ADHDبطور همزمان است . با درمان این دو مشکل تمرکز به خوبی افزایش پیدا میکند.

دکتر فرزانه ردایی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر تحلیلی
دکتر فرزانه ردایی
0

با سلام نیاز به بررسی علت عدم تمرکز و طبق تشخیص، درمان مناسب می باشد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد