تمرکز و آرامش ذهنی ندارم چه کنم؟

سلام
من دانش اموز سوم دبیرستان هستم
ومیخواهم درس بخوانم
اما همیشه احساس میکنم ذهنم خسته است و بسیار ذهنم شلوغ است وارامش ذهنی وتمرکز ندارم چه کار کنم؟؟؟؟

0

سلام شلوغی ذهن و عدم تمرکز علل مختلف دارد ممکن است در اثر یک بیماری جسمی باشد تا دراثر اضطراب یا افسردگی یا وسواس حتما باید ویزیت توسط روانپزشک شوید

دکتر مهری نجات

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکمتخصص سکس تراپیست و زوج درمانگر ، درم...
دکتر مهری نجات
0

سلام به شما. مساله ای که بیان کردید عمدتا در اثر علل اضطرابی و افسردگی حاصل می گردد که جهت بررسی و درمان آن لازم است به روانپزشک مراجعه حضوری داشته باشید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو