ایا مشکل تمرکز من با مراجعه به روانشناس حل می شود؟

سلام من افسردگی و اضطراب زیاد دارم و یکساله زیر نظر روانپزشک اسنترا و الانزانپین میخورم اما هنوز کامل خوب نشدم. موقع درس خوندن تمرکز ندارم . این مشکل تمرکزم از وقتی افسردگی گرفتم و فکرم درگیر بود ایجاد شده . از دوران کودکی مشکل تمرکز نداشتم و تو مدرسه همیشه درسام ۲۰ بود . اما از وقتی افسردگی گرفتم و کرونا اومد دیگه نمیتونستم تمرکز کنم .

0

وقت شما بخیر عزیزم، برای نتیجه گیری بهتر در کنار دارو درمانی حتما از مشاوره های روانشناسی هم استفاده کن تا بهتر بتونی شرایط و حالاتت رو مدیریت کنی، موفق باشی

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

با سلام اختلال افسردگی میتواند مشکل در توجه و تمرکز نیز ایجاد کند. بهتر است که حتما با روانپزشکتان در مورد مشکل توجه و تمرکز صحبت کنید

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام بله جلسات روانشناسی در کنار دارو کمک کنندست

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

سلام و عرض ادب. مشکلات توجه و تمرکز می تونه به دلیل نشخوارهای فکری ناشی از اضطراب و افسردگی باشه. بهتره درکنار مصرف دارو، جلسات رواندرمانی رو هم شروع کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

افسردگی و اضطراب میتونه روی تمرکز و یادگیری تاثیر منفی بگذارد در کنار استفاده از دارو از تراپی هم استفاده کنید . برای مطالعه سعی کنید اهداف کوچک برای مطالعه بگذارید و بعد رسیدن به هدف استراحت داشته باشید مثلن ۲۰ دقیقه مطالعه سپس ۵ دقیقه استراحت . تمرین تنفس عمیق به کاهش اضطراب کمک میکند .فعالیت بدنی هم میتواند به کاهش افسردگی کمک کند.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

سلام دارو فقط علائم رو کاهش میده اما ریشه مساله در جلسات تراپی حل میشه

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

با سلام،بله اضطراب و افسردگی روی تمرکز تاثیر داره،چون روان داره چیزی اضافه حمل میکنه به جای این که انرژی روی وظایف روزانه صرف بشه روی ترس ها نگرانی ها قصاوت ها وسرزنش ها صرف میشه،در کنارردارو اگر بتونی جلسات تراپی داشته باشی خیلی کمکت میکنه،چون ممکنه عامل اضطراب زا هنوز باشه و دارو نمی تونه این روتنظیم کنه،این اتفاق باید در اتاق درمان بیفته.دارو درمانی و جلسات تراپی کنار هم به کاهش علائم و پایدار شدن خلق کمک میکنه.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

عزیزم در کنار مصرف دارو مراجعه به روانشناس داشته باش ریشهیابی و درمان انجام میشه

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام کاهش تمرکز در افسردگی و اضطراب یک علامت شایع است توصیه می شود ضمن مصرف دارو از تکنیک های روان درمانی برای افزایش تمرکز استفاده کنید. خواب و رژیم غذایی سالم و تغییر سبک زندگی به تمرکز بیشتر کمک می کند. استفاده از تلفن همراه را محدود فرمایید

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
0

سلام، مشکل تمرکز شما میتواند بخشی از علائم افسردگی و اضطراب باشد که هنوز کامل کنترل نشدهاند. گاهی تمرکز با بهبود حال عمومی روانی بهتر میشود، اما اگر این مشکل ادامه داشته باشد، لازم است پزشک معالجتان را در جریان بگذارید تا در صورت نیاز درمان یا داروها را تنظیم کند یا روشهای کمکی مانند مشاوره تخصصی یا تکنیکهای تمرکز را پیشنهاد دهد. حتما پیگیری منظم داشته باشید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

سلام دوست عزیز؛ مشکل تمرکز در افسردگی خیلی رایجه و نشونه درگیری ذهنیه که هنوز کامل بهبود پیدا نکرده. داروها کمک میکنن اما روان درمانی هم ضروریه چون باعث می شه فکرهای مزاحم و نگرانی ها مدیریت بشن و تمرکزتون بهتر بشه. مراجعه منظم به روانشناس به همراه دارو، بهترین راه برای بازگشت به شرایط قبلی و بهبود کیفیت زندگی تونه. نگران نباشید و درمان را بطور مستمر و جدی ادامه بدین .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
1

با سلام. افزایش تمرکز با کمک روان شناس بهبود پیدا میکنه مخصوصا درمانگران توان بخشی شناختی یا crt

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

سلام و احترام در کنار دارودرمانی قطعا نیاز به جلسات روان درمانی و گاها کاردرمانی شناختی می باشد چون داروهای روان تنها به عنوان درمان کمکی و موقت جهت بهبودی سریعتر و کنترل اختلال محسوب می شوند و با قطع آنها امکان عود اختلال و برگشت علائم وجود دارد

محدثه سادات رشیدی

روانشناس
 محدثه سادات رشیدی