رژیم غذایی برای فرد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک چگونه باید باشد؟
سلام من خیلی لاغرم اما پلی کیستیک دارم اصن پریود نمیشم و جوش میزنم آزمایش قند ناشتام نرمال بود اما انسولینم بالا بود دکتر گفتن تنبلی تخمدان داری و گفتن غذای سالم داشته باشم و ورزش کنم. من میخوام بدونم من ک لاغرم باید غذام چجوری باشه؟ آخه من یه مدت مصرف کربوهیدراتم رو کم کردم و پیاده روی کردم بااینکه خیلی لاغر بودم و نیاز به وزن کم کردن نداشتم ۵ کیلو کم شدم و الان خیلی لاغر شدم و کمبود وزن دارم خیلی ضعیف شدم جوش هام بیشتر شده. برا منی ک لاغرم قطع مصرف شکر و قند و شاخص گلیسمی کافی نیس؟
