رژیم غذایی مناسب برای قند خون بالا و شکستگی دست

برای کنترل قند خون بالا و برای کمک به بهبود شکستگی دستی که جراحی شده است، بهتر است یک رژیم غذایی سالم و متعادل را رعایت کنید.
برخی از غذاهای مناسب شامل میوه‌های تازه مانند سیب، هلو، و توت فرنگی، سبزیجاتی مانند خیار، گوجه و انواع سبزیجات، ماهی چرب نظیر ماهیانی که اسیدهای چرب امگا ۳ دارند و همچنین مصرف میوه‌ها و سبزیجاتی که دارای فیبر غذایی هستند مفید است.
در کنار آن، مصرف غذاهای پرپروتئین مانند مرغ، گوشت قرمز کم چرب، لوبیا و نخود نیز در رژیم غذایی شما می‌تواند مفید باشد.
همچنین، مصرف غذاهای پر قند و چربی و پرنمک را به حداقل برسانید.
بهترین کار این است که با مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب برای شرایط شما تنظیم شود.