آیا خوردن خوراکی غیر مجاز رزیم لاغری را از بین می برد؟
با سلام. . بنده دو هفته ای میشه که رژیم لاغری دارم و همه رو رعایت کردم ولی بنا به شرایطی مجبور شدم امروز یه تیکه کیک تولد بخورم. .میخواستم بدونم آیا این قضیه رژیم منو خراب میکنه؟؟
29 آبان 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام وقت بخیر. داشتن یک سبک زندگی سالم است که منجر به کاهش وزن و تناسب اندام میشود. برای یک مورد ناپرهیزی جای تگرانی نیست. سعی کنید همیشه روند ثابت خود را داشته باشید.
سلام دوست عزیز. رژیم غذایی مجموعه ای از عادات غذایی است. تکرر مصرف مواد غذایی اهمیت دارد، پس نگران یک تغییر کوچک نباشید. شما از طریق لیست جایگزینی می توانید انتخابهای آزادانه تری داشته باشید.
خوردن خوراکی غیر مجاز هنگام رژیم لاغری ممكن است اثرات منفی داشته باشد. مصرف خوراکیهای پرکالری و با قند بالا نه تنها میتواند منجر به افزایش وزن شود بلکه از روند لاغری خروجی نماید. توصیه میشود در انتخاب خوراکیها حتماً از گزینههای سالم و کمکالری استفاده شود تا رژیم لاغری کمتر تحت تأثیر قرار گیرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
