ویتامین دی بالا باعث مسمومیت میشه؟

بله، مصرف بیش از حد ویتامین D می‌تواند منجر به حالتی به نام مسمومیت ویتامین D یا هیپرویتامینوز D شود.
این وضعیت می‌تواند باعث افزایش سطح کلسیم در خون (هایپرکلسمی) شود که عوارض جدی بر سلامتی دارد، از جمله آسیب به استخوان‌ها، کلیه‌ها و قلب.
علائم شایع مسمومیت با ویتامین D شامل خستگی، ضعف، تهوع، استفراغ، درد معده، تشنگی بیش از حد، و افزایش دفع ادرار است.
اگر پزشک شما توصیه کرده است که مصرف ویتامین D را کاهش دهید، مهم است که دقت کنید تا محصولات دیگری که حاوی ویتامین D هستند مانند بعضی از مکمل‌های غذایی و فست میل‌ها را نیز به میزان زیاد مصرف نکنید.
توصیه می‌شود در این مورد با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا از مصرف امن و مناسب ویتامین D اطمینان حاصل نمایید.
همچنین، بررسی دقیق برچسب‌های محصولات غذایی و مکمل‌ها برای آگاهی از میزان ویتامین D آن‌ها مهم است.