آیا این رفتارها نشانه وسواس است؟

رفتار‌هایی که شما توصیف کردید، ممکن است نشانه اختلال و سواسی باشند.
این اختلال معمولاً با افکار آزاردهنده، ترس‌های بیش‌اندازه، و عملکرد‌های رفتاری تکراری همراه است.
برای مدیریت این و سواس، بهتر است ابتدا با یک روان‌پزشک مشاوره کنید.
روان‌پزشک ممکن است به شما روش‌ها و درمان‌های موثری اعمال کند که شامل مشاوره روان‌‌‌شناختی و درمان‌های دارویی می‌شود.
همچنین از تکنیک‌های مدیریت استرس مثل تنفس عمیق و تمرینات ذهنی نیز می‌توانید استفاده کنید.
برای خودتان و خانواده‌تان مفید است که به جلوگیری از تقویت و بهبود فضای روحی داخل منزل اهمیت بدهید و از حمایت و هم‌دلی با این شخص در مواجهه با و سواس حمایت کنید.
اگر احساس خطر یا اضطراب شدید دارید، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید.