استرس هنگام خواب نشانه چیست؟

سلام
من حدود یکسالی وسواس بیماری گرفتم که چند بار به پزشک مراجعه کردم گفت یک نوع وسواس البته ناگفته نماند نزدیک ۳ سال دخترم رو از شیر گرفتم شیر سینه هم خشک نشده و دکتر گابرلوکس تجویز کرده و بعد از زایمانم هم زیاد از قرص های اورژانسی استفاده کردم حالا چند وقته شب ها موقع خواب دچار استرس میشم و دکتر عمومی شبی نصف آلپرازولام تجویز گرده
می خواستم بپرسم به همین منوال ادمه بدم یا به روانپزشک مراجه کنم؟
0
سلام
برای کوتاه مدت شاید دارو‌های خواب آور تجویز شود ولی بیشتر از دو ماه نباید مصرف شود چون عادت می‌کنید به دارو . منظور از استرس چیست؟ اگر علایم اضطراب دارید بهتر است علت آن مشخص شود . در اضطرابی که تازه شروع شده بهتر است افکاری که باعث آن شده مورد و ارسی قرار گرفته و روی این افکار کار شود . گاهی یادداشت کردن این افکار روی کاغذ و موکول کردن پرداختن به آنها در زمان مناسب کمک می‌کند.
0
سلام
وقت بخیر
بانوی گرامی
بهتر است بررسی شود که دلشوره شما از عوارض دارویی نباشد دلشوره مداوم در عملکرد عروق تاثیر سو داشته و لازم است مورد بررسی‌های دقیق قرار بگیرید
و سپس با کمک همکاران روانپزشک و روانشناس رواندرمانی به صورت ریشه ای انجام پذیرد
پایدار باشید
0
باسلام احترام
معمولا تنها با دارودرمانی مشکل حل نمی شود و باید در کنار دارودرمانی از روش‌های شناختی رفتاری هم استفاده کرد، ورزش منظم هم می تواند به تنظیم هورمون‌ها کمک کند و اضطراب را کمتر کند
0
باسلام. مصرف طولانی مدت الپرازولام به علت احتمال و ابستگی به ان توصیه نمی‌شود.
جهت ادامه درمان به روانپزشک مراجعه کنید
0
باسلام و احترام
خوددرمانی نکنید دارو‌های بنزدیازپین‌ها و ابستگی ایجاد می‌کنند بهتر است تحت نظر روان پزشک باشید
0
سلام
به شما.
خیر. مصرف آلپرازولام توصیه نمی شود.
بهتر است اقدام درمانی اصولی با مراجعه به روانپزشک صورت گیرد.
اضطراب از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه‌های و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است.
وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود.
چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیز‌هایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است.
علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است.
مشکلاتی همچون بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری‌های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته‌های مغزی و قلبی و . از پیامد‌های اضطراب طولانی مدت است.
لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید.
اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود.
این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش‌ها باشد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
استرس هنگام خواب ممکن است علائم متنوعی داشته باشد از جمله قلقلک، بی‌خوابی، تپش قلب و فکر‌های منفی.
این موضوع معمولا ناشی از فشار‌های روانی یا استرس‌های زندگی است.
برای مدیریت استرس هنگام خواب می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن و ورزش‌های آرامش بخصوص قبل از خواب استفاده کنید.
در صورت ادامه مشکل و نیاز به مشاوره تخصصی، ممکن است بهتر باشد روانپزشک مورد اعتمادتان را ملاقات کنید و نظر وی را پیگیری کنید.