وسواس فکری و شک به نظر دکتر؟

سلام من سابقه وسواس فکری و خود بیمار انگاری دارم که درمان شده ولی اگه مشکلی پیش بیاد و مثلا یه دکتر به یه مورد شک کنه میرم با چند دکتر دیگه مشورت میکنم و مطمئن میشم شک دکتر اولیه بی مورد بوده اما تا چند روز همش فکرم درگیر همون دکتر اولیه هست که نکنه درست گفته باشه و میدونم برم آزمایش و . شک میکنم که نکنه آزمایشگاه اشتباه کنه
چکار کنم تا اون چند روز اول از درگیری ذهنی بیام بیرون و؟
0
سلام.
دوست عزیز این علائم نشان دهنده این است که و سواس فکری و خود بیمار انگاری هنوز در شما بطور کامل درمان نشده است .هر دو اختلال از طریق درمان شناختی رفتاری یا CBT و طرحواره درمانی قابل درمان است . درمان کامل و بدون بازگشت.
بنابراین توصیه می کنم حتما به CBT مراجعه کنید و درمان تا انت‌ها ادامه دهید .
0
درود بر شما،
درمان کامل انحام نشده و کماکان ان مشکلات را دارید، به روانپزشک تان مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
و سواس فکری یک اختلال اضطرابی است که به و سواس و شک همراه است.
برای مدیریت و سواس فکری، بهتر است از روش‌های روان‌درمانی و مشاوره استفاده کنید.
اگر با شک پزشکی مواجه شدید، مهم است که به دکتر خود اعتماد کنید و در صورت لزوم با دیگر پزشکان مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود.
برای کاهش استرس و افزایش آرامش، امتحان کنید به تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند تمرینات تنفسی و مدیتیشن روزانه روی آورید.
همچنین، انجام ورزش و فعالیت‌های رفع استرس می‌تواند به بهبود و سواس شما کمک کند.