علت ترس و اضطراب و فوبیا به مرگ چیه؟

یه مدت هست که به شدت احساس خستگی میکنم سعی میکنم خودمو دختر قوی نگهدارم ولی گاهی به شدت به فکر میرم و از مرگ میترسم اوایل اینطور نبودم ولی الان واقعا از پیر شدن از فکر کردن به مرگ اذیت میشم افراد پیرو میبینم که فرصت زیادی ندارن حالم بد میشه تنگ نفس میشم کلافه میشم گریه میکنم!دوست ندارم اینقدر ضعیف بمونم نمیدونم دلیل این اتفاق چیه واسم؟؟باید چیکار کنم که این فوبیا روی من نمونه!؟اتفاق خیلی بدی خداروشکر واسم نیوفتاده ولی همش از این موضوع واسه خودم و اطرافیانم میترسم و حتی باعث میشه بی دلیل بهش فک
0
سلام
به شما.
شرحی که بیان کردید انعکاس دهنده نوعی حس ناامنی در ذهن شماست که باعث اضطراب شماست.
این حس ناامنی می بایست ریشه یابی و درمان شود و با درمان این حس است که نگرانی‌های شما در خصوص پیر شدن و مرگ التیام می یابد.
0
با سلام و احترام
احساس ترس از مرگ طبیعی و حتی الزامیست اما اگر این ترس از حد بگذردوبه نوعی به فوبیا تبدیل شود همرابا افکار و سواسی باعث پریشانی و افت عملکرد باشد) نیازمند درمان و پیگیری دارد
0
سلام،
ترس از مرگ به صورت خودآگاه و ناخودآگاه برای همه انسان‌ها وجود دارد و یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های بشر هست.
اضطراب مرگ اگر مثل مورد شما زیاد و آنقدر رو باشه بهتر بهتر به درمان روانکاوی یا وجودگرای مراجعه کنید.
اونجا میتونید کمک زیادی در طی جلسات متعدد بگیرید.
0
اضطراب شما نیارمند درمان نزد متخصص اعصاب و ران است.
این حالات در اختیار شما نیست و نوعی بیماریست.
خودبخود خوب نخواهد شد و اغلب بدتر می‌شود.
عوارض مختلفی بربخش‌های دیگر بدن مانند دستگاه گوارش و. دارد. پس از طی دوره درمان بهبود حاصل می‌شود.
0
با سلام
ترس از مرگ طبیعی می باشد ولی اگر این ترس سبب اختلال در اعمال روزانه شما شود نیاز به بررسی و درمان مناسب می باشد.
0
با سلام
خدمت شما
با توجه به شدت اضطراب و نگرانی که دارید، نیاز به درمان وجود دارد.
جهت بررسی لزوم شروع درمان دارویی توسط روانپزشک ویزیت شوید.
با کاهش علایم به دنبال درمان، می توانید جلسات روان درمانی را جهت کاهش بیشتر علایم شروع کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ترس از مرگ یکی از مشکلات روانی شایع است که معمولاً به عوامل مختلفی، از جمله تربیت، تجربیات گذشته، یا اخبار منفی مرتبط با مرگ، باز می‌گردد.
برخی افراد به دلیل نگرانی‌هایشان درباره مرگ، تنگی نفس، افسردگی، و اضطراب را تجربه می‌کنند.
برای مدیریت این وضعیت، مشاوره روانشناسی و پذیرش این احساسات می‌تواند مفید باشد.
همچنین، تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن نیز می‌توانند به کنترل ترس و اضطراب مرتبط با مرگ کمک کنند.
اگر این اضطراب بر زندگی روزمره شما تأثیر منفی دارد، بهتر است با یک متخصص بهداشت روانی مشورت کنید.