دلیل ترس و اضطراب های بی خود چیست؟
سلام من همیشه موقع انجام کار مورد علاقه خودم استرس و اضطراب میاد تو ذهنم تمام کارم و روزم خراب میشه نمیتونم رو کار خودم تمرکز کنم ترس میاد تو وجودم ب دلیل ترس اون کار ب بدترین شکل ممکن انجام میدم آخرم اعصابم خورد میشه افکار انگار تو ذهنم گیر میکنن انقد تو ذهنم میمونن ک استرس و ترس میاد تو وجودم مجبورم عقبش بندازم بعدش ب دلیل انجام نشدنش هم همش خودم سرزنش میکنم
7 اسفند 1402
