چرا دکترا فقط رژیم میدن بدون اینکه شرایط مراجع رو بفهمند؟

سلام
من سابقه چندین مرتبه رژیم گرفتن رو دارم ولی باز هم برگشتم به همون شرایط و عادت غذاخوردن من هم بدتر شده به نحوی که الان یقین دارم اگه صبحونه نخورم لاغر میشم و اگه بخورم احساس میکنم چاق میشم و ناهار که نمیخورم و درکل فقط شام هست که اونم چاقتر میکنه
الان خسته شدم ازین وضعیت و نمیدونم چیکار کنم و خیلی ها دکترای مختلفی رو میگن که همشون فقط برناممه غذایی میدن و ورزشهای متنوع ولی هیچکدوم حتی شرایط آدمارو درک نمیکنن و فقط فکر میکنن با یه شخصی حرف میزنن که از صبح نشسته و پیش خدمتش براش کار میکنه؟