سلام من رژیم کتو ژنیک گرفتم ایا طولانی مدت ضرر داره برام یا نه؟ برنج و قند و نونم حذفه
5 مهر 1399
پاسخ پزشکان
0
با سلام. رژیم کتوژنیک رژیم مناسب کاهش وزن نیست و در حال حاضر ریسک ابتلا به کرونا را ممکن است افزایش دهد. کما اینکه اغلب رژیمهای که به اسم کتو وجود دارد صرفا رژیم پرپروتئین است زیرا رعایت رژیم کتو بسیار سخت است. توصیه می شود برای کاهش وزن می توانید با مشاور تغذیه مشورت کنید.
با سلام اگه با آنالایزر چک بشین متوجه میشین رژیم کتو بیشتر از این که چربی بدن رو کاهش بده آب بدن رو کم میکنه و جز درموارد خاص مثل مبتلایان به صرع و. پیشنهاد نمیشه.
سلام؛ وقت بخیر. رژیم کتوژنیک در کوتاه و بلند مدت عوارض خاص خودش را دارد و برای بلند مدت توصیه نمی شود. در صورت تمایل به انتخاب این نوع رژیم به عنوان آخرین مرحله برای کاهش وزن را دارید، حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشید و در صورت صلاح دید متخصص و اطمینان از موثر بودن رژیم برای شما، از متخصص تغذیه رژیم بگیرید. فراموش نشود که اصلاح الگوی غذایی و دریافت رژیم غذایی تعادلی متناسب با نیاز شما، بهترین و موثرترین راه است.
سلام رژیم کتوژنیک با توجه به پروتئین بالایی که داره، میتونه به کلیههای شما فشار زیادی وارد کنه. ما این رژیم رو فقط در شرایط خاص میدیم و به مراقبتهای زیادی احتیاج داره. در بعضی افراد دچار اضافه وزن که رژیمهای دیگه روشون جواب نداده، ممکنه به مدت دو تا چهار هفته این رژیم تجویز بشه، اما به عنوان اولین راه هیچوقت پیشنهاد نمیشه و بله، در طولانی مدت قطعا به بدن آسیب میزنه.
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با کمکردن مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی است که منجر به تولید بیشتر بتاهیدروکسی بوتیرات ورمیشکاهی شده که بیماریهای مزمنی مثل دیابت نوع دو و بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهند. اگر رژیم کتوژنیک درست اجرا شود و مورد نظر پزشک قرار بگیرد، بهطور کلی برای سلامت در طولانیمدت ضرری ندارد. با این حال، نباید این رژیم را به تنهایی بدون نظر پزشک اجرا کرد و بهتر است از ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز بدن اطمینان حاصل کرد. بهترین راهنمایی این است که پیش از شروع هر گونه رژیم غذایی، با پزشک یا متخصص تغذیهمشورت کنید تا از انتخاب مناسب برای وضعیت شخصی خود اطمینان حاصل کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
