کمبود چه ویتامینی موجب پرش عضلات می شود؟

ماهیچه پا و ساق پام درد میکنه بخصوص شب ها، یه مدت پرهیز غذایی داشتم، پرش عضلانی هم دارم در دست و پا و کمر، چه ویتامین یا املاح معدنی تاثیر گذار است؟
3
سلام
میتونه کمبود منیزیوم یا ویتامین دی باشه.
باید سایر علایم بررسی شود
1
سلام
بله ممکن است ناشی از کمبود ویتامین باشد و بررسی شود
0
با سلام.
نیاز به بررسی تخصصی دارد.
علائم کمبود مواد مغذی با یکدیگر هم پوشانی دارد و نمی توان با صرفا یک یا چند علامت، تشخیص قطعی داد.
0
درود
برشما.گرفتگی عضلانی عموما به علت ایستادن طولانی و دفع نمک به صورت تعریق رخ می‌دهد.
مدت ایستادن را کم کنید و اگر فشار خون ندارید نمک دریافتی را مقداری زیاد کنید.
پیروزباشید
0
سلام
بهترین اقدام، انجام معاینه کامل عصبی عضلانی است
انجام بررسی‌های آزمایشگاهی و نوار عصب ضروریست
-1
سلام
نیاز به معاینه و شرح حال دارید
ولی
کلسیم
پتاسیم
منیزیوم
اهمیت بیشتری در این حالت دارند
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
پرش عضلات و درد در نواحی مختلف بدن مانند دست، پا، و کمر ممکن است نشانه‌هایی از کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی باشند.
ویتامین‌ها و املاحی که می‌توانند در این امر مؤثر باشند عبارتند از منیزیم، ویتامین D، و پتاسیم.
منیزیم در کنترل انقباض عضلانی نقش دارد و کمبود آن می‌تواند به پرش عضله منجر شود.
همچنین، پتاسیم و ویتامین D نقش مهمی در سلامت عضلانی دارند.
در صورتی که رژیم غذایی شما کافی نباشد و یا دچار اختلال جذب مواد مغذی هستید، ممکن است کمبود این مواد را تجربه کنید.
توصیه می‌شود برای تعیین دقیق کمبود‌ها و دریافت راهنمایی صحیح، با پزشک متخصص مشورت نمایید.