تغذیه و ورزش و مکمل لاغری ترمو اسلیم؟

احتمالاً این محصول حاوی محرک‌های گیاهی مانند کافئین یا عصاره‌های چربی‌سوز است و در بیشتر موارد عوارض خفیف و گذرا دارد؛ با این حال افراد حساس یا دارای فشارخون و مشکلات قلبی ممکن است در معرض ریسک بیشتری باشند.
آرام باشید اما احتیاط کنید.
راهکار‌های عملی:
- برچسب ترکیبات را بخوانید و میزان کافئین، سینفرین یا ترکیبات محرک را یادداشت کنید.
- مصرف کل کافئین روزانه را محدود کنید و همزمان قهوه یا نوشیدنی‌های محرک نخورید.
- هنگام ورزش به علائم بدن توجه کنید؛ در صورت تپش شدید یا سرگیجه مصرف را متوقف کنید.
- اگر داروی قلبی یا ضدافسردگی مصرف می‌کنید یا بیماری زمینه‌ای دارید، قبل از ادامه با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
علائم هشدار:
- تپش قلب خیلی سریع یا درد قفسه سینه
- تنگی نفس شدید، غش یا سرگیجه مداوم
- سردرد بسیار شدید یا افزایش فشار خون قابل توجه
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه