فشار ریه ۲۵ و وسواس فکری و اضطراب؟

سلام اکو قلب انجام دادم سه تا دریچه نارسایی خفیف داشت فشار ریه ۲۵ بود استرس وسواس گرقتم سر موضوع فشار ریه واقعا اذیتم کل روز درگیرم خیلی پیش سه تا متخصص قلب رفتم گفتن مشکلی نیس تو گوگل خیلی چیزای بدی گفت دقیقا با ترس این بیماری میخوابم و با ترس این بیماری بیدار میشم هیچ انگیزه و امیدی ندارم انگار که میخوام بمیرم یک ماه درگیر این موضوع شدم چه راهی پیشنهاد میدین شرایط رفتن پیش مشاور ندارم
2
با سلام،
مطالبی که در گوگل نوشته، یه چیز کلی و تیتر و ار می نویسه، و در بیشتر اوقات توسط، متخصص نوشته نشده، وبد‌ترین حالت ممکن رو می نویسه، در صورتی که این باید توسط متخصص بررسی بشه، اما خب نکته ای که هست چرا سه تا متخصص به شما گفتن و شما هنوز اعتماد ندارید، و این اضطراب داره ادامه پیدا میکنه، این موضوع بهتره بررسی بشه بهترین راهکار مشاوره و بررسی تو جلسه درمان هست، اگر امکانش رو ندارید از خدمات آنلاین استفاده کنید، و برای تنظیم هیجان از ذهن آگاهی، مایندفولنس، ورزش و نوشتن افکار کمک بگیرید.
1
سلام
از سرچ کردن گوگل یا هرجای مشابه پرهیز کنید
1
درود بر شما
جلسات مشاوره داشته باشید
1
سلام و عرض ادب.
معمولا کسانی که اضطراب دارند برای بررسی نشانه‌ها از گوگل استفاده می کنند که طبیعتا اطلاعات درستی به دست نمی آورند.
به جای سرچ در گوگل برای درمان اضطراب تون به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید
1
فشار ریه نرمال هست با روانپزشک مشورت کنید
1
استرس و و سواس نسبت به فشار ریهت ناشی از اضطرابه، نه مشکل قلبی.
سه متخصص گفتن مشکلی نداری و فشار ریوی 25 طبیعیه. سرچ در گوگل رو متوقف کن، با تکنیک‌های آرامسازی مثل تنفس عمیق و تمرین ذهنآگاهی ذهنتو آروم کن.
اگر دسترسی به مشاور نداری، از اپ‌های مدیتیشن یا کتاب‌های خودیاری استفاده کن.
مشکلت قابل مدیریت و درمانه.
1
اطلاعات گوگل همش درست نیست فقط به حرف پزشکتون گوش بدید و مطمعن باشید اصلا مسئله ی مهم و نگران کننده ای نیست
1
درود بر شما
همه چیز خوبه نگران نباشید کافیه به متخصص اعصاب و روان روانپزشک مراجعه کنید و دو تا قرص بخوری خوب خوب میشی سلامت باشید
1
سلام
بهتر با روانپزشک مشاوره کنین برای بررسی
1
عزیزم و سواس فکری باعث شده ذهنت درگیر بشه.
به گوگل اعتماد نکن، به اون سه تا دکتر اعتماد کن.
تمرین ذهنآگاهی، مشاوره آنلاین یا مدیتیشن کمک میکنه.
جای نگرانی نیست.
1
سلام
دوست عزیز؛
براساس شرح حال شما، مشکل اصلی نه در عملکرد قلب، بلکه در اضطراب سلامت و و سواس فکری نسبت به بیماری‌های جسمی است.
این نوع اضطراب می‌تواند باعث درگیری ذهنی شدید، بیا نگیزگی و ترس از مرگ شود، حتی زمانی که نتایج پزشکی طبیعی هستند.
درمان شناختی-ر فتاری (CBT) بهعنوان موثر‌ترین رویکرد درمانی برای اضطراب سلامت شناخته می‌شود.
این درمان به فرد کمک می‌کند افکار اضطرابی و چرخه معیوب چککردن علائم را کنترل کند و احساس امنیت و آرامش روانی را بازسازی نماید.
با ادامه این وضعیت، کیفیت زندگی بهشدت افت می‌کند.
روان درمانی، حتی به صورت آنلاین، برای شما ضروری است و می‌تواند مسیر بهبودی را هموار کند.
1
درود بر شما.
یکی از شیوه‌های اضطراب آور سرچ بیماری و علایمش در گوگل هست.
خودتو استاپ کن و بجای گوگل کردن به متخصص مراجعه و اعتماد کن، چندین رویکرد از مشاوره گرفته تا روش‌های دیکه برای مدیریت بیماری موجود هست و بهتره از روش‌های علمی استفاده کنی.
موفق باشی
1
سلام
گرامی، اطلاعات موجود در گوگل ناقص، سطحی و گاها قدیمی و اشتباه هستند، به نظر پزشک خود اعتماد کنید و از روش‌های آرامسازی ذهن و بدن استفاده کنید و در صورت امکان از خدمات تخصصی دارویی و رواندرمانی بهره مند شوید.
1
با سلام
همراه گرامی به نظر میرسه شما دچار اختلال اضطراب بیماری شدین و جهت درمان‌های دارویی و غیر دارویی به روانپزشک مراجعه بفرمایید، در حال حاضر تمرینات تنفس شکمی و مدیتیشن را توصیه می‌کنم
1
سلام
به مشاور مراچعه کنید.
با تشکر فراوان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
براساس اطلاعاتی که ارائه داده‌اید، فشار ریه‌ شما با میزان ۲۵ mmHg در حد متوسط است و عموماً به تن‌هایی نمی‌تواند علائم شدیدی ایجاد کند.
نارسایی خفیف دریچه‌ای در بیشتر موارد تحت نظر قرار می‌گیرد و نیازمند درمان فوری نمی‌باشد، مگر این که با علائم شدید همراه باشد.
افکار و سواسی و اضطراب شدید که توصیف کرده‌اید می‌تواند ناشی از اختلال و سواس فکری-عملی (OCD) باشد که به روان درمانی و گاهی دارو درمانی نیاز دارد.
توصیه می‌شود با استفاده از منابع آنلاین معتبر و یا کتاب‌های روانشناسی حمایتی جهت کاهش اضطراب خود استفاده کنید و امکان دارد در فضا‌های آنلاین مشاوره گرفتن مشاور مقرون به صرفه‌تر باشد.
همچنین، تمرینات تنفس عمیق و مدیتیشن می‌تواند به کاهش استرس شما کمک کند.
برای مدیریت بهتر وضعیت سلامت قلب و روان خود، مشورت دوره‌ای با پزشکان متخصص توصیه می‌شود.