استفاده از مکمل؟

استفاده از مکمل‌های بدنسازی برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود، زیرا بدن در این سن در حال رشد است و مصرف مکمل‌ها می‌تواند اثرات منفی بر رشد و توسعه بدن داشته باشد.
افراد جوان باید از تغذیه سالم و ورزش منظم برای رشد سالم استفاده کنند.
قبل از استفاده از هر گونه مکمل باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کرد و توجه داشت که مصرف بیش از حد مکمل‌ها ممکن است به جای موازنه بدنی، به بدن آسیب برساند.