آیا بدون دستگاه آر تی ام اس و تی دی اس میشه اظطراب و استرس مزمن؟

درمان اضطراب و استرس مزمن بدون استفاده از دستگاه‌های تحریک مغناطیسی مغزی مانند آر تی ام اس (rTMS) و تی دی اس (TDS) چندین گزینه دارد.
مطالعات نشان داده‌اند که روش‌های مختلفی از جمله مداخلات رفتاری، روانشناختی و دارویی می‌توانند مؤثر باشند.
روش‌هایی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT)، آرام‌سازی عضلانی پیشرونده، مدیتیشن و یوگا به کاهش علائم اضطراب و استرس کمک می‌کنند.
همچنین، دارو‌هایی مانند ضد افسردگی‌ها، دارو‌های ضد اضطراب و بتا بلاکر‌ها تحت نظارت پزشک می‌توانند بخشی از یک برنامه درمانی مؤثر باشند.
مهم است که درمان‌های پیشنهادی تحت نظارت پزشک متخصص انجام شود تا اطمینان حاصل شود که درمان‌های انتخابی متناسب با شرایط خاص بیمار است و کمترین عوارض جانبی را داراست.