چرا در طول شب وقتی خوابم، گرسنگی شدید میگیرم؟

احتمالاً مشکل شما مرتبط با ساعت بیداری شبانه و افزایش قند خون در این زمان است.
افزایش گرمی مرکزی بدن در این زمان باعث افزایش متابولیسم شده و شما را در وضعیت گرسنگی قرار می‌دهد.
برای رفع این مشکل، بهتر است که در طول شب، مصرف غذای پروتئینی و پرفیبر با شیرینی کم انجام شود و در صورت ادامه مشکل، به پزشک مراجعه کنید.
این مشکل با در نظر گرفتن شیفت کاری و رفتار‌های روزانه درمان می‌شود.