علت اختلالات حافظه و عدم تمرکز چیست؟

با سلام؛
قبلا در مورد حافظه ضعیف و از بین رفتن تمرکز در شرایط تحت فشار (کنترل بحران) سوال کرده ام و پاسخ ها مبنی بر استرس و بیش فعالی بنده بوده است ولی علائم بیش فعالی مثل جنب و جوش در کودکی و علائم استرس مانند جویدن ناخن و یا آلارم های دیگری از این دو اختلال را نداشته ام.
آهنگ های افتخاری و چاوشی (سنتی ویا پاپ آروم با صدای گرم)
۴۰% ریاضی ۲۰% فیزیک در کنکور
اوقات تنهایی اغلب خواندن کتاب و یا شعر گفتن
برونگرا، پرحرف و بشدت اجتماعی
موارد فوق از ویژگیهای من هستند، نمره ادبیاتم زیر ۱۰ بود
باتشکر؛
0
با سلام
عدم تمرکز یک علامت است نه تشخیصباید ارزیابی شوید.
اختلال بیش فعالی و عدم تمرکز 3 نوع می باشد که در یک نوع ان فقط عدم تمرکز وجود دارد و علایمی از بیش فعالی و جنب و جوش زیاد وجود ندارد بهتر است به یک درمانگر مراجعه کنید و یا در همین سایت نوبت مکالمه بگیرید تا به شما کمک شود
0
سلام
دوست عزیز
مراجعه به متخصص و بررسی نشانه‌های شما به تشخیص درست کمک می کند.
موفق باشید.
0
سلام
به روانپزشک مراجعه شود.
0
سلام،
از آنجا که این مشکل دلایل و علل مختلفی دارد و چنانچه مشکل حافظه و تمرکز موقعیت زندگی شما را دچار اختلال کرده، بهتر است جهت تشخیص و بررسی به متخصص مغز و اعصاب، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید، موفق باشید
0
سلام،
از آنجا که این مشکل دلایل و علل مختلفی دارد و چنانچه مشکل حافظه و تمرکز موقعیت زندگی شما را دچار اختلال کرده، بهتر است جهت تشخیص و بررسی به متخصص مغز و اعصاب، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید، موفق باشید
0
با سلام
و وقت بخیر.
عدم تمرکز وقتی به صورت ناگهانی و به یکباره مطرح باشد؛ معمولا ریشه اضطرابی؛ خلقی و در پاسخ به فشار‌های محیطی را خواهد داشت!
اگر مزمن باشد می‌تواند تشخیص‌های مثل بیش فعالی بزگسالی را در بر بگیرد.
مهمتر از تشخیص احتمالی یادگیری راه‌های برای رفع این مشکل است.
تمارین ذهن آگاهی یکی از پیشنهادات بنده به شماست.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علل عدم تمرکز و اختلالات حافظه می‌توانند به عوامل مختلفی برمی‌گردند، از جمله استرس، فعالیت زیاد، مشکلات روانی، کمبود خواب، اختلالات تغذیه و همچنین بشدت اجتماعی.
بر اساس توضیحات شما، علائم بیش فعالی یا استرس معمولاً با رفتار‌های خاص همراه هستند و ممکن است به صورت مخفیانه ظاهر شوند.
برای بهبود تمرکز و حافظه، می‌توانید از تکنیک‌های مدیریت استرس، ورزش، تغذیه سالم، خواب کافی و مشاوره روانشناسی استفاده کنید.
همچنین، ممارسه مدیتیشن و یا یوگا نیز می‌تواند بهبودی در این زمینه داشته باشد.