مشکل من چیه - مدتیه همش میترسم کسی به دخترم صدمه بزنه؟

اضطراب ناشی از نگرانی برای امنیت و سلامت فرزندان بسیار طبیعی است، اما در صورتی که این اضطراب باعث محدودیت‌های زیادی برای شما شده است، ممکن است بهتر باشد با یک مشاور یا روانشناس مشورت کنید.
پرورش فرزندان یک فرآیند طبیعی است و بهتر است از منابع معتبر و اعتماد به نفس بهره ببرید تا اضطراب شما کاهش یابد.
همچنین، روی ارتباط با فرزند خود بیشتر کار کنید تا اعتماد و امنیت وی افزایش یابد.
از فعالیت‌های آرام‌بخش مثل تمرینات تنفسی و مدیتیشن نیز می‌توانید استفاده کنید تا اضطراب شما کاهش یابد.
اگر این اضطراب شما روز به روز بیشتر شده و باعث مشکلات روزمره شما شده است، حتماً به یک متخصص مراجعه کنید.