آیا اضطراب اجتماعی درمان دارد؟

دلیل اضطراب اجتماعی چیه من خیلی دوست دارم نرمال باشم ولی نمیتونم خودم میدونم این ترس کاملا بی دلیله و اینکه اگه به یکی بگی خندش میگیره ولی برای من یه معضله بزرگه و باعث شده تو هر مکانی احساس موذب بودن بکنم در صورتی که به صورت ذاتی آدمی هستم که دوست دارم تو جمع باشم و خود واقعیم باشم ولی این اظصراب باعث شده که من هیچ وقت خود واقعیم نیاشم و همیشه در حال کنترا کردن خودمم درمان من به جز روانشناس و مشاور چیه؟
14 فروردین 1398

پاسخ پزشکان

1
با سلام
در کنار رفتاردرمانی که به آن اشاره شد می توان از دارودرمانی نیز بهره گرفت.
0
با سلام.
اضطراب اجتماعی اصلا مساله نادر و عجیبی نیست.
اما قابل درمان به روش‌های دارویی و غیردلرووییست.
معمولا اعتماد به نفس پایین نقش مهمی دارد
0
با سلام
بهتر است به تدریج شروع کنید و وارد محیط‌های اجتماعی شوید، اجتناب موجب تشدید علایم می شود.
درصورت نیاز از درمانگر کمک بگیرید.
0
با سلام و وقت بخیر.
با فرض اینکه که سبب شناسی احتمالی زیستی توسط متخصص مربوطه رد شده باشد.
این موارد واکنش فیزیولوژیک طبیعی بدن است که به واکنش جنگ یا گریز مشهور است.
چزی که باعث می‌شود این واکنش تداوم یابد و یا حتی شدت بگیرد؛ درون نگری و توجه افراطی به نشانه‌های طبیعی جسمی و همچنین اضطراب ناشی از ارزیابی عملکرد توسط دیگران است؛ که باعث می‌شود با شکل گیری اجتناب‌ها و دور‌های باطل اضطرابی این علائم ماندگار شوند! که در حملات اضطرابی یا اضطراب اجتماعی نیز چنین وضعیتی مشهود است.
برای غلبه بر این دور باطل؛ لازم است با همکاران روانشناس و روانپزشک ملاقات داشته باشید.
کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی (نوشته باتلر، ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم) را مطالعه بفرمایید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

اضطراب اجتماعی از اختلالات روانی بسیار شایع است که با دلایل مختلفی همچون ترس از نقد و نظرات دیگران و فراموش شدن یا انتقاد شدن ارتباط دارد.
برای درمان اضطراب اجتماعی می‌توان از روش‌های مختلفی از جمله مشاوره روانشناسی، درمان دارویی و تغییر در نحوه تفکر و رفتار استفاده کرد.
در صورت تجربه اضطراب اجتماعی، مشاوره با یک روانشناس و یا روانپزشک می‌تواند کمک بزرگی در درمان و کاهش علائم این وضعیت ارائه دهد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.