خیلی لاغر هستم و میخواهم درمان شوم؟

سلام پسری ۱۷ ساله هستم و دارای وزن ۴۵ کیلو گرم هستم به نظر خودم خیلی لاغر هستم و قد ۱۷۸ سانتی متر دارم میخواهم درمان شوم و کمی چاق شوم لطفا راهنمایی کنید؟

0

ابتدا باید علت وزن کم بررسی و مشخص شود. چنانچه ساکن تهران هستید با مطب تماس بگیرید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام ورزش کنید مخصوصا شنا و بدنسازی

دکتر حمید رضا اورعی زارع

متخصص قلب و عروق
دکتر حمید رضا اورعی زارع
0

سلام تحت نظر مشاور تغذیه قرار بگیرید تا علت کمبود وزن شما بررسی شود سپس متناسب با علت ، درمان انجام شود

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

با سلام اول باید هلت کم وزنی شما مشخص بشه با یک مشاورتغذیه مشورت نمایید تا ارزیابی های لازم برای شما انجامبشه وراهکارمناسب بهتون داده بشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام ابتدا به همکاران تغذیه حضوری در شهرتان حتما مراجعه کنید تا ارزیابی بشید.

ساجده فیاض جورشری

تغذیه و رژیم درمانیآنالیز کامل بدن ، ارزیابی کمبودهای تغ...
 ساجده فیاض جورشری
0

سلام. اول باید علت یابی و بعد درمان را شروع کنید. معمولا چند عامل کنار هم باید اصلاح شود.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

با سلام، ابتدا نیاز به بررسی علت کاهش وزن می باشد.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام،ابتدا علت کمبود وزن مشخص بشه،کمبود اشتها،کمبود سطح جذب،پرکاری تیرویید،مشکلات گوارشی هرکدام میتواند دلیل باشد اما در کل زیر نظر متخصص تغذیه با دریافت رژیم پرکالری و مکمل های لازم میتونید افزایش وزن داشته باشید

یگانه کیان

تغذیه و رژیم درمانی
 یگانه کیان
0

سلام پیشنهاد من به شما اینه که اول یه آزمایش خون کامل بگیرید و بعد به متخصص مراجعه کنید، پروسه افزایش وزن حتما نیاز به بررسی دقیق داره و اگر نه نتیجه ای نخواهید گرفت.اگر هم اشتهاتون کمه باز میتونین از مکملهای افزایش اشتها فقط از دواروخانه تهیه و مصرف کنید. در نهایت رژیم اصولی باید برلتون تنظیم بشه واکر نه با افزایش صرفا کالری شما شکم میارین و به صورت متناسب وزنتون اضافه نمیشه. فعالیت قدرتی مثل کار با دمبل رو حتما در برنامه ی خودتون قرار بدید

غزاله بهشتی پور

تغذیه و رژیم درمانی
 غزاله بهشتی پور
0

نیاز است بررسی شوید برای دریافت رژیم غذایی و مکمل های مورد نیاز. همچنین پیشنهاد میکنم ورزش قدرتی مثل بدنسازی رو شروع کنید. دریافت پروتئین و کربوهیدرات کافی برای افزایش حجم سالم بسیار مهم است.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

سلام وقت بخیر ولویت اول اینه که سو تغذیهتون توسط یک کارشناس تغذیه تشخیص داده بشه و اون رفع بشه و همزمان با استفاده از داروی اشتها وزنتون رو بالا ببرید شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانی
 رضا افتخار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای درمان لاغری و افزایش وزن در سنین نوجوانی، نیاز است تا به یک تغذیه سالم و متعادل توجه ویژه ای داشته باشید. برنامه غذایی شما باید شامل انواع گروه‌های غذایی مختلف از جمله پروتئین، کربوهیدرات، چربی، میوه و سبزیجات باشد. همچنین، ورزش منظم و مناسب برای افزایش استقامت و ساخت عضلات نیز حائز اهمیت است. بهتر است با یک تغذیه‌شناس یا پزشک متخصص مشورت کنید تا برنامه‌ای منطبق با نیازهای شما ایجاد شود. اگر مشکل وزنی خود را جدی می‌گیرید، بهتر است تا از مشورت با پزشک خود نیز استفاده کنید.