برای تقویت روحیه چه باید کرد؟

سلام من ۱۵سالم بود با ی پسری دوست شدم و اولین پسری بود که وارد زندگیم میشد من عاشقش بودم اون به من گفت فقط اینطوری میتونی خودتو به من ثابت کنی که با من رابطه داشته باشی منم عاشقش بودم بدون اون نمیتونستم طاقت بیارم اصلا به جدایی فکر نمیکردم و قبول کردم بدون مشورت با کسی
و بعد از ۱ سال و نیم کات کردم
من الان این مسئله رو چطوری به کسی که در اینده قراره وارد زندگیم شه بگم؟
روحیم داغونه