برای درمان افسردگی و بازگشت اعتماد بنفس چه کار کنم؟

با سلام ، خانمی ۲۶ ساله هستم .در زندگی شکست خوردم و پس از جدایی از همسرم دچار افسردگی شدم و کاملا اعتماد بنفس خود را از دست دادم به طوری که نمی توانم به هدفهام برسم چیکار کنم لطفا راهنمایی کنید ؟

0

سلام. درمان افسردگی با استفاده از دارو و رواندرمانی به بهبود این مشکل منجر خواهد شد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

باسلام و احترام ورزش منظم و تغییر سبک زندگی را پیشنهاد می کنم

دکتر سمیه محمدتبار

روانشناس کودک ، نوجوان و خانواده
دکتر سمیه محمدتبار
0

با سلام نیاز به شرح حال کاملتری هست تا تشخیص افسردگی داده شود. در صورت تشخیص افسردگی می توان از درمان های دارویی و غیر دارویی کمک گرفت.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام مسائل و موفقیت و شکست ها در زندگی برای همه افراد در زندگی وجود داشته و وجود خواهد داشت. این نگاه و شناخت و تفسیر شما از رویدادها ست که به زدنگی و طرقه برخورد با رویدادها معنا می دهد. واقعیت درمانی یکی از راههای حل مشک و تسهیل زندگی شماست. به یک روان شناس مراجعه کنید تا به شما کمک کند. بخشی از حالت شما فعلا طبیعی است و در بلند مدت ناید چنین وضعیتی داشته باشید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام و وقت بخیر. دوست عزیز کمبود عزت نفس گاهی به عنوان علامت همراه با برخی اختلالات خلقی و اضطرابی بروز میکند و گاهی به عنوان یک ویژگی شخصیتی دیرپا و مزمن؛ دارای تاریخچه ای فارغ از موقعیت؛ مفصل و مستند است. به هر حال برای یک ارزیابی دقیق نیاز به اطلاعات بیشتری وجود دارد و پیشنهاد من ملاقات حضوری با همکاران روانشناس است.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست