افسردگی - فک میکنم ب علت عدم اعتماد بنفس وخجالتی بودنه 5 ماهه؟

سلام. از مشکل افسردگی رنج میبرم ک خودم فک میکنم ب علت عدم اعتماد بنفس وخجالتی بودنه. ۵ ماهه تصمیم دارم ک برم پیش روانشناس, حتی از رفتن پیش روانشناس هم خجالت میکشم. هر روز توی نت سرچ میکنم ولی نمیتونم خودمو وادار کنم ک برم پیش روانشناس.
خودم از این اخلاق خودم عصبی میشم. نمیدونم چیکار کنم
از بهشهرم.شهر خودم روانشناس خوب پیدا نکردم. میخوام برم ساری.

0

سلام. در نظر دلشته باشید که افسردگی باعث کاعش بیشتر در اعتماد به نفس میشود. شما فقط برای مراجعه به درمانگر مناسب اراده به خرج دهید. مطمئنا یک درمانگر مجرب میتواند ارتباط لازم را برقرار کند و اطلاعات را کسب نماید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام با مراجعه به روانپزشک و یا روانشناس و شروع دارو درمانی به همراه روان درمانی احساس بهتری خواهید داشت و از اعتماد به نفس بالاتری برخوردار خواهید شد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

تمام اختلالات روانی یعنی سقوط اعتماد به نفس و تمام پروسه درمانی یعنی بازسازی اعتماد به نفس.تمام افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند از مواجه با مسائلی که براشون اضطراب آوره به علت پیش بینی عدم موفقیت و نداشتن نتیجه خوب اجتناب میکنند.یکی از بهترین راههای کسب اعتماد به نفس مواجه تدریجی با مسائلی که اجتناب میکنند میباشد و بدین طریق بعد از کسب تجربه های اصلاحی موفقیت آمیز اعتماد به نفس بالا میرود

محدثه سمامی

محدثه سمامی
0

تمام اختلالات روانی یعنی سقوط اعتماد به نفس و تمام پروسه درمانی یعنی بازسازی اعتماد به نفس.تمام افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند از مواجه با مسائلی که براشون اضطراب آوره به علت پیش بینی عدم موفقیت و نداشتن نتیجه خوب اجتناب میکنند.یکی از بهترین راههای کسب اعتماد به نفس مواجه تدریجی با مسائلی که اجتناب میکنند میباشد و بدین طریق بعد از کسب تجربه های اصلاحی موفقیت آمیز اعتماد به نفس بالا میرود

محدثه سمامی

محدثه سمامی
0

با سلام و وقت بخیر. کمبود عزت نفس و خودکارآمدی؛ جز ویژگیهای بنیادین شخصیت میباشد که با اختلالات متعددی همراه است؛ از سبکهای فرزندپروری تا تجارب ناکام اولیه و حتی طرحواره های شناختی تحریف شده در پدیدآیی آن نقش دارند؛ با کمک همکاران روانشناس بر این احساس غلبه خواهید کرد.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام اید فکر می کنید اگر پیش روان شناس برید چگونه باید حرف بزنید. اغلب کسانی که ابتدا به روان شناس مراجعه می کنند می گویند نمی دانم باید چی بگم. نباید نگران باشید وقتی شما حضور پیدا کنید روان شناس با شناختی که از مراجعین متعدد داشته سر صحبت را با شما باز خواهد کرد.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام ابتدا توسط روانپزشک، جهت تایید تشخیص و بررسی لزوم شروع درمان دارویی، ویزیت شوید

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد