راهکارهای افزایش اعتماد بنفس چیست؟
سلام.خسته نباشید.من امکان اینو ک ب مشاور مراجعه کنم ندارم.ازتون خواهش میکنم ی راهکارهایی رو ک بتونم تو خونه انجام بدم واسه افزایش اعتماد ب نفسم بهم بگین.واقعا معضل بزرگی شده برام.برام خیلی دشواره بتونم تو جمعی حضور داشته باشم.مرسی