روانشناسان - جناب نامجو پیرو اینکه گفتین درمان دارویی ,؟ مساله این است که خیلی از اوقات بعنوان مثال برداشت ما از حرف دیگران یا اتفاقهای اطراف تحت تاثیر مولفههای مختلفیست. که یکی از آنها روحیه ماست. یک فرد افسرده بدلیل اعتماد به نفس پایینی که دارد ممکن است یک حرف خنثی را بعنوان توهین تلقی کند، یا یک فرد مضطرب از یک اتفاق خنثی احساس خطر میکند. درمان دارویی کمک میکند که این تحریفها برطرف شود و چارچوب شناختی فرد بازسازی شود. اما اگر احساس میکنید اضطراب شما چندان فراگیر نیست یا علائم بارز وسواس را ندارید یا علائم افسردگی را در خود نمیبینید خب راهکارهایی که در درمانهای شناختی رفتاری ارائه میشود مفید خواهد بود. در مورد ترس، وسواس و اضطراب یک شاهکلید وجود دارد و آن اجتناب نکردن از عامل ترس و مواجه شدن با آن است که طبق اصول و روال مشخص انجام میگردد. با سلام شما بهتر است با کمک یک روان شناس به خودتان کمک کنید .. با سلام و وقت بخیر. درمان استاندارد مراجعه حضوری است اما این 2 کتاب هم تمارین خوبی دارد : رهایی از ترس؛ غلبه بر اضطراب، فوبیا و وحشتزدگی اثر لیب ترجمه قرچه داغی از نشر پیک بهار غلبه بر اضطراب اجتماعی و خجالت زدگی اثر باتلر ترجمه قرچه داغی یا زمانی از نشر آسیم یا ارجمند. باسلام واحترام درمان این نوع اختلالها علاوه بر دارو مداخلات روان شناختی میباشد.

پیرو , میشناسم , اعتماد به نفس

جناب دکتر نامجو پیرو اینکه گفتین درمان دارویی , من چون خودم رو میشناسم مطمئنم که میتونم از پسش بر بیام فقط احتیاج دارم به چند راهکار خوب واسه رفع ترسها, اگه به دارو اکتفا کنم چطور از پس مشکلات بربیام من میتونم با راهکارای عملی ترسامو از بین ببرم ? چه روشهایی واسه رفع ترسهای هست چطور میتونم خوش بین باشم و منظوره افراد رو بد ندونم

4
0

روانشناسان - جناب نامجو پیرو اینکه گفتین درمان دارویی ,؟ پیرو , میشناسم , اعتماد به نفسمساله این است که خیلی از اوقات بعنوان مثال برداشت ما از حرف دیگران یا اتفاقهای اطراف تحت تاثیر مولفههای مختلفیست. که یکی از آنها روحیه ماست. یک فرد افسرده بدلیل اعتماد به نفس پایینی که دارد ممکن است یک حرف خنثی را بعنوان توهین تلقی کند، یا یک فرد مضطرب از یک اتفاق خنثی احساس خطر میکند. درمان دارویی کمک میکند که این تحریفها برطرف شود و چارچوب شناختی فرد بازسازی شود. اما اگر احساس میکنید اضطراب شما چندان فراگیر نیست یا علائم بارز وسواس را ندارید یا علائم افسردگی را در خود نمیبینید خب راهکارهایی که در درمانهای شناختی رفتاری ارائه میشود مفید خواهد بود. در مورد ترس، وسواس و اضطراب یک شاهکلید وجود دارد و آن اجتناب نکردن از عامل ترس و مواجه شدن با آن است که طبق اصول و روال مشخص انجام میگردد

0

روانشناسان - جناب نامجو پیرو اینکه گفتین درمان دارویی ,؟ پیرو , میشناسم , اعتماد به نفسبا سلام شما بهتر است با کمک یک روان شناس به خودتان کمک کنید .

0

روانشناسان - جناب نامجو پیرو اینکه گفتین درمان دارویی ,؟ پیرو , میشناسم , اعتماد به نفسبا سلام و وقت بخیر. درمان استاندارد مراجعه حضوری است اما این 2 کتاب هم تمارین خوبی دارد : رهایی از ترس؛ غلبه بر اضطراب، فوبیا و وحشتزدگی اثر لیب ترجمه قرچه داغی از نشر پیک بهار غلبه بر اضطراب اجتماعی و خجالت زدگی اثر باتلر ترجمه قرچه داغی یا زمانی از نشر آسیم یا ارجمند

0

روانشناسان - جناب نامجو پیرو اینکه گفتین درمان دارویی ,؟ پیرو , میشناسم , اعتماد به نفسباسلام واحترام درمان این نوع اختلالها علاوه بر دارو مداخلات روان شناختی میباشد