روابط اجتماعی پایینی دارم توی جمع نمیتونم زیاد حرف بزنم چه کنم؟

سلام من یه دختر ۱۷ ساله ام روابط اجتماعی پایینی دارم توی جمع نمیتونم زیاد حرف بزنم و توی زنگای تفریح خودم تنها هستم و دوستای کمی دارم از این موضوع خیلی رنج میبرم و بیشترن ساکتم اما توی خونه اصلا

0

سلام. با کسب مهارتهای لازم برای ایجاد ارتباط و رفع یک سری خطاهای شناختی احتمالی وضعیت شما قابل درمان است. توصیه میکنم پیگیر آن باشید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

باسلام در تکمیل فرمایش همکاران میتوان فوبی اجتماعی هم باشد که درزنها بیشتر از مردهاست وهمراه با اختلال اضطرابی دیگر واختلالات خلقی واختلال شخصیت دوری گزین باشد صلاح دراین یه ملاقات باروان شناس و روان پزشک داشته باشید تا درمان لازم بعداز تشخیص قطعی بگیرد

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

با سلام و وقت بخیر. اما در نظر داشته باشید که درمانهای روانشناختی در غلبه بر اضطراب، نوعا مواجهه ای و نیازمند صبر و همکاری کامل شخص مراجع در انجام تمارین درمانی میباشد. همچنین به عنوان منبع خودیاری (در کنار جلسات درمانی) پیشنهاد می گردد، کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی (نوشته باتلر، ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم) را مطالعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام همانطور که دیگر همکاران اشاره کردند، دلیل ارتباط کم با دیگران متفاوت است، و آیا این مسیله اخیرا بوجود آمده و یا از قبل نیز وجود داشته است. توصیه میکنم به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام با شرکت در محافل عمومی و ثبت نام در انجمن های مختلف مدرسه می توانید استارت اجتماعی شدن خودتان را بزنید و در مواجهه با محافل جمعی کم کم توانیی برقراری ارتباط و دوستی شما فراهم شود.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی