راهکارهای پیشنهادی جهت افزایش عزت نفس چیست؟

با سلام به شدت استرس دارم همه کارم نصفه ول میکنمربا اینکه با اشتیاق شروع میکنم و علاقه دارم،الان میخوام برن خیاطی چون خیلی خیلی دوستش دارم هنوز نرفتم بی قرار شدم و شدیدا اضطراب گرفتم مغزم از بس نشخوار کرده که اگه یاد نگیرم ،اگه نتونم ،خستهام آدم بی مصرف شدم دوست دارم علایقم دنبال کنم تو رو خدا راهنماییم کنید.از شدت استرس سر کلاس دستام لرز میگیره و کند پیش میرم وگرنه آدم با هوشی هستم