چیکار کنم خانوادم بهم اعتماد کنن؟

سلام من به گل اعتیاد داشتم که یک ساله ترک کردم اما خانوادم بهم اعتماد ندارن و هربار میخوان آزمایش اعتیاد بدم،به خاطر این قضیه پیش روانشناس هم رفتیم و تاثیرش اینجوری بوده که دیگه بهم نمیگن آزمایش اعتیاد بدم ولی مثلا وقتی میرم بیرون بعد که برمیگردم متوجه میشم که اتاقم رو گشتن.باهاشون حرف زدم،پیش روانشناس رفتیم اما این کار رو نگرانی و مراقبت میدونن و واقا دارم اذیت میشم،چیکار کنم ؟

0

بادرود این موضوع ناشی از نگرانی نسبت به بازگشت مجدد شماست. شما نباید ناراحت شوید به پاک بودن خودتان ادامه دهید تا اعتماد کامل حاصل شوپ

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
1

سلام.دوست عزیز تصویر ذهنی من معتاد بودم را پاک کنید و تصویر جدبدی از خودت من از مصرف مواد خودداری کرده و به سلامتی خودم اهمیت میدم،بسازید.هرچقدر تصویر ذهنی شما از باورهای مثبت و کارآمد باشد،حس اطمینان بخود و عزت نفس شما افزایش می یابد و محرک های منفی مانند نگرانی ها و پرس وجوی والدین و دوستان و غیره تاثیر گذار نخواهد بود.تلاش کنید تصاویر ذهنی متعدد در زمینه های مختلف مانند شغلی،علمی،اجتماعی ،خانوادگی ،ازدواج ،فرهنگی و ورزشی بسازید و عمل کنید.ساختن تصاویر ذهنی فرد توانمند و علاقمند به رشد و پیشرفت سبک زندگی سالم را پرورش میدهد.سن بیست تا سی سالگی هدفمندی و ساختن پایه های زندگی بنا شده است از حالت فرد آسیب پذیر و وابسته به خانواده به بزرگسال سالم و خودکفا را پرورش دهید.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
1

سلام، اعتیاد یک بیماری چند وجهی است و یکی از عوارض آن سلب اعتماد دیگران است و این جزیی از کل مشکل شما(اعتیاد)است و بهبود ان نیازمند صبر و تلاش شماست . به عبارتی دیگر زمانی میتوانید بگویید که من ترک کردم که در برابر نگرانی عزایزنتان که بصورت درخواست ازمایش یا کنترل بروز میکند صبور باشید . و این معمولا 5سال طول میکشد . تراپی کمک کننده است

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

سلام شما صبوری کنید و راه سالم خودتان اجرا کارتون هم به رفتار آنها نباشد وزندگی تحصیلی و ورزشی خودتان ادامه بد ید و روی رفتار های آنها نسبت به خودتون حساس نباشید و معنی نکنید مقداری هم طبیعی رفتار والدین تان حالا حداقل توضیح کلامی با شما مشکل ندارند شما برنامه هاتون مثل ورزش و درس یا اگر کاری داری و پرهیز از دوستانی که ممکن لغزش را کمک کنند به مرور زمان اعتماد والدین بر میگردد و شما هم سلامتی تان سند و گواهی خواهد داد

امیرعطا گرمسیری

روانشناس و مشاورروانشناس بالینی
 امیرعطا گرمسیری
1

سلام این نشون میده خانواده خیلی نگران سلامتی شما هستند شما با تغییر سبک زندگی خود و اضافه کردن برنامه هایی که باعث بالا رفتن سلامتی و انجام کارهایی که کمک می کند در زمینه فردی، شغلی، تحصیلی، اجتماعی رشد کنید کم کم نگرانی والدین را کم خواهید کرد و انها هم این رفتارها را کمتر نشان خواهند داد این پروسه نیاز به کمی زمان دارد

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
1

مشکل عدم اعتماد به مرور رفع میشود و نیازمن زمان است . و هر چقدر شما در مسیر سالم زندگی قدم بردارید اعتماد اطرافیان خود را جلب میکنید هدفتان روی سلامت خود و رشد فردی و اجتماعی تان باشد با عملکرد خود میتوانید نظر دیگران را نسبت خود عوض کنید.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

وقت شما بخیر عزیزم، نسبت به رفتارهای خانواده حساس نباشین، تغییر رفتار شما به مرور زمان اعتماد از بین رفته رو بازسازی میکنه

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
1

سلام دختر خوب وقتی بعد از سالها اعتماد اتفاقی باعث سلب دیوار اعتماد بشه توقع بازگشت به قبل پس از یک سال توقع خیلی زیادی هست. ضمن اینکه ترک کردن ماده مخدری مثل گل نیاز به مراقبت و حمایت زیادی داره. پس اگه بخوام منصف باشم باید بگم که بیشتر به خانواده ات زمان بده و اتفاقا خودت در این مراقبت باهاشون همراه بشو. اینطوری زودتر به نتیجه خواهی رسید.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
1

سلام. میتونید به گونه مثبت به این موضوع نگاه کنید شما از یک حمایت اجتماعی برخوردار هستید که ممکن بود وجود نداشته باشه . میتونید خوشحالم باشید که افرادی هستند که نگران شما هستند . تمرکزتون رو روی رشد فردی و توانمندی خودتون بزارید و سعی کنید به رفتار اون ها توجهی نکنید به مرور حل خواهد شد. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی
 حسین توکلی طامه
0

برای جلب دوباره اعتماد خانواده، باید با صبر، صداقت و ثبات در رفتار نشان دهی که واقعا تغییر کردهای تا با گذر زمان اعتمادشان برگردد.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک و جراح عیوب انکساری
دکتر فاطمه خطاوی
1

سلام. دوست عزیز؛ در این شرایط مهمترین کار ادامه روان درمانی فردی است تا هم اعتماد به خودت بیشتر بشه و هم مدیریت اضطراب و ترس خانواده در باره تو ، اصلاح بشه . حتما با روانشناس روش های ارتباط شفاف ، و بیان احساسات را تمرین کن. تا وقتی با خانواده حرف می زنی، بدون دعوا یا سرزنش، نگرانی ها و نیازت را منتقل کنی. با گذر زمان و رفتار پایدار تو، اعتماد آنها به تدریج بازسازی میشه. صبور باش و در رفتار سالمت استمرار داشته باش. این کلید بازسازی رابطه است.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
1

عزیزم اعتماد بعد از تجربه اعتیاد زمانبره و نیاز به صبر و ثبات در رفتار داره بهتره با آرامش و بدون دلخوری نشون بدید که در مسیر درست هستید و در کارهاتون ثبات داشته باشید ادامه جلسات با روانشناس با رویکرد طرحواره درمانی هم میتونه به بازسازی اعتماد و کاهش تنش خانوادگی کمک کنه

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
1

سلام توضیح خودت به تنهایی به روانشناس مراجعه کن و روی مهارتهای ارتباط مؤثر کار کن مشکلت حل میشه

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

برای جلب دوباره اعتماد خانواده، باید با صبر، صداقت و ثبات در رفتار نشان دهی که واقعا تغییر کردهای تا با گذر زمان اعتمادشان برگردد.

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری