علت خواب دیدن تکراری چیست؟

سلام من همش خواب میبینم که امتحانات درسی ام تموم نشده و مثلا فردا امتحان دارم، درصورتیکه سالهاست تموم شده.
از طرفی خواب میبینم که تو خونه مرغ و خروس داریم و من یادم رفته غذاشونو بدم، درصورتیکه مرغ و خروس نداریم ولی خیلی دوست دارم داشته باشم. این خوابها خیلی تکراری شده و اذیت میکنه دلیلش چیه؟
0
با سلام
خواب‌هایی به این شکل، مسئله ای است که در جلسات رواندرمانی تحلیلی قابل صحبت و پرداختن است.
فهم علت و چرایی مسائل، نیاز به انگیزه مراجعه کننده و شرکت در جلسات منظم درمانی دارد.
0
با سلام
و وقت بخیر.
خواب امتحان را بنده هم بعد از دهه‌ها فاصله هنوز میبینم.
معمولا افرادی که درجاتی از طرحواره‌های اضطرابی مث آسیب پذیری به ضرر را دارند از خواب‌های مرتبط میبینند و نیازی هم به نگرانی نیست.
در صورتی که میخواهید این خواب‌ها دقیقتر تحلیل شوند و یا اگر در زندگی شما تداخل جدی ایجاد کرده اند با همکاران بنده با رویکرد روان پویشی و طرحواره در مشورت باشید.
0
با سلام
دیدن خواب‌های تکراری در هر نفر با توجه به پیش زمینه قبلی و نیز شخصیت فعلی اش می تواند نمایانگر مسایلی هست که ناخوداگاه فرد را درگیر کرده است.
روانکاوی برای این مسیله می‌تواند به شما کمک کننده باشد.
0
سلام،
وقت بخیر.
قطعا در جلسات رواندرمانی می‌توانید به تحلیل بیشتری بپردازید.
0
باسلام، به نظر تم اضطراب و به نوعی تشویش کارانجام نشده ای، در خواب‌ها تکرار می شود.
درصورت تمایل می توانید از جلسات رواندرمانی ازجمله روانکاوی بهره ببرید.
ابتدا توسط روانپزشک ویزیت شوید.
0
سلام
به شما.
چنین خواب‌هایی می‌تواند انعکاس دهنده اضطراب باشد.
بهرحال نیاز به مراجعه جهت ارزیابیست
0
سلام
در جلسات رواندرمانی می‌توانید به تحلیل بیشتری بپردازید
-1
سلام،
در تایید بیانات همکاران، اینکه یک خواب مدام تکرار و باعث نگرانی و ناراحتی گردد، نیاز به ارزیابی و بررسی روانشناختی دارد، بهتر است به روانشناس مراجعه داشته باشید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این خواب‌های تکراری بازتاب استرس یا نگرانی از کار‌های ناتمام (مثل حس امتحان ناتمام) و همچنین پردازش آرزو‌ها و تصاویر ذهنی (مثل داشتن مرغ و خروس) هستند. در بیشتر موارد این خواب‌ها نشانه ذهن فعال یا احساس مسئولیت‌اند و به‌تن‌هایی خطرناک نیستند؛ قابل اصلاح و مدیریت‌اند.
راهکار‌های عملی:
- شب‌ها ۲۰۳۰ دقیقه پیش از خواب افکار و کار‌های ناتمام را در دفترچه بنویسید تا ذهن آرام‌تر شود.
- روتین خواب ثابت برقرار کنید: ساعت منظم، اتاق تاریک و خنک، و خاموش کردن صفحه‌نمایش قبل از خواب.
- ۱۰ دقیقه تمرین تنفس عمیق یا آرام‌سازی عضلانی قبل از خواب انجام دهید.
- برای علاقه‌ها و آرزو‌ها یک اقدام کوچک روزانه برنامه‌ریزی کنید تا ذهن در بیداری آنها را پردازش کند.
علائم هشدار:
- خستگی شدید روزانه یا افت و اضح در عملکرد تحصیلی/کاری
- افکار خودآسیب‌رسان یا خودکشی
- بی‌خوابی مزمن، کابوس‌های بسیار آزاردهنده یا تغییرات شدید خلقی
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی