ورود

الان مشکلم بی خوابی است قرص و خواب هم جواب نمی دهد چه کنم؟

سلام مدتی بودکه بدنم بی حس میشدکه دکترهای زیادی رفتم وکمی هم نتیجه گرفتم اماکامل رفع نشده وهردکتری هم یک چیزی میگفت یکی میگفت مال اعصاب است ویکی میگفت مال گوارش ازمایش های زیادی هم دادم که چیزی نبودولی الان مشکلم بی خوابی است قرص وخواب هم جواب نمیده روم چی کنم؟؟

2

سلام.جهت بررسی بیشتر و درمان میتوانید از روش هومیوپاتی استفاده کنید قطعا نتیجه خواهید گرفت.

دکتر سعید عبادی

پزشک عمومی
دکتر سعید عبادی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بی خوابی ممکن است ناشی از تنش های روزمره، بیماری های روانپزشکی، مصرف بعضی داروها یا مشکلات سلامت جسمی باشد. البته، بی خوابی بیش از حد نیز می تواند ناشی از خواب زیاد باشد. درمان بی خوابی معمولا شامل راه حل های روان درمانی و تغییرات در سبک زندگی می باشد. برای درمان برخی از افرادی که با بی خوابی مبتلا هستند، داروها، همراه با درمان های روانی، ممکن است موثر باشد. همیشه با پزشک خود مشورت کنید قبل از شروع هر روش درمان جدید.

بی خوابی ممکن است به عوامل مختلف جسمی و روانشناختی بستگی داشته باشد. از آنجایی که شما مصرف داروهای خواب‌آور را بی‌تاثیر می‌بینید، بهتر است به یک متخصص خواب یا روانپزشک مراجعه کنید. این متخصصین قادرند که شما را با استفاده از روش‌های غیر دارویی مانند رفتار درمانی شناختی برای بی خوابی (CBT-I) کمک کنند. علاوه بر این، عواملی چون استرس، افسردگی، اضطراب، و مشکلات گوارشی می‌توانند روی خواب شما تاثیر بگذارند و بهتر است راهکارهای کاهش استرس و بهبود سلامت گوارشی را نیز مدنظر قرار دهید. رعایت بهداشت خواب مانند تنظیم زمان خواب و بیداری، جلوگیری از مصرف کافئین عصرگاهی و ایجاد محیط خواب مناسب نیز تاثیرگذار خواهد بود.