نشخوار فکری رو چجوری میشه کنترل کرد؟

و سواس فکری و نشخوار اختلالات رایجی هستند که با درمان مناسب قابل کنترل هستند.
استفاده از دارو‌هایی مانند فلوکستین و نوریتریپلین ممکن است به کنترل این اختلالات کمک کند.
با این حال، هرگونه تغییر در دارو‌های تجویز شده باید با متخصص مشورت شود تا تداخلات دارویی جلوگیری شود.
برای کنترل و سواس و نشخوار، روی روش‌های رفتاری مانند مدیتیشن، تمرین ذهنی، و مشاوره روان‌شناختی تمرکز کنید.
همچنین، می‌توانید با مطالعه و آمادگی مناسب برای آزمون کنکور، استرس خود را کاهش دهید تا بهبود بخشی درمان‌های بعدی فراهم شود.