سلام و ارادت ، قبلا این سوال رو پرسیدم و به روانپزشک هم مراجعه کردم ولی بازم رنج میبرم ، بنده مدام نشخوار فکری آزارم میده و با دارو درمانی و گفتار درمانی هم نتیجه مطلوبی نگرفتم و خیلی تحت فشارم بخصوص نیمه شبها آسنترا و دپاکین مصرف کردم . مرور اتفاقات منفی گذشته و فکر به بعضی ادما واقعا رنجم میده و از ذهنم بیرون نمیره توروخدا یه دارویی چیزی بهم معرفی کنید کمتر فکروخیال بکنم ، باتشکر
سلام مرور خاطرات منفی گذشته میتونه در یک نفر سبب بشه که مشکلاتش رو شناسایی کنه و قویتر بشه و در فردی دیگر سبب احساس شکست و نشخوار فکری بشه، زاویه دید شما تعیین کننده است.
با سلام، داروبه تنهایی کافی نیست، نشخوار گاها برای اجتناب از احساس منفی که بدن نمیخواد اون رو تجربه کنه، یا کاری ناتمام رو با نشخوار تو ذهن میخواد تموم کنه اما نتیجه ای نداره، بهتر روان درمانی داشته باشید تا این چرخه رو قطع کنید.
سلام دوست عزبز وقتی در واقعیت شما از آدمها رنجیده می شوید، انتظار نداشته باشید تصورات رنجیده شدن از آدمها شما را ا درگیر و مشغول خویش نکند.*باور چرا آدمها اینطوری هستند، باید اینطوری باشند، رها کرده بپذیرید آدمها مسئول و صاحب رفتارشان هستند و توسط ما قابل تغییر و کنترل کردن نیستند که مطالبق میل ما رفتار کنند. منشور اخلاقی باورهای جدید: 1 هرکس مسئول رفتار خویش چه خوب یا بد است. 2.آدمها با اراده و انگیزه درونی خودشان تغییر می کنند. 3 احترام و پذیرش بی قید و شرط سبکهای شخصیت و رفتارهای دیگران است.*تفکر دوقطبی شما بصورت باید اندیشی و استبداد طلبی بلای جون شما شده است.
با سلام نیازمند ویزیت و تجویز دارو مناسب و مداخلات روان شناختی و حضور مستمر در جلسات روان درمانی نیاز داشته و از، طرفی گاها افسردگی مقاوم به درمان میشوند زمان بیشتری نیاز داشته است
سلام. دوست عزیز، ضروری هست که جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی با روانشناس را شروع کنید. چون داروها فقط بخشی از درمان هستند یعنی فقط علائم را کاهش می دهند و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند. روان درمانی با شناسایی ریشههای مشکل و مداخلات روانشناختی مؤثر و ارائه راهکارهای شناختی و عملی مقابله ای، کمک می کنند که به درمان پایدار برسید.
متوجه نگرانیها و درد شما هستم و متاسفم که شما همچنان درگیر افکار ناخواسته هستید. اگر چه به داروهایی مانند آسنترا (انتظار میرود دارویی با تأثیرات ضدانگیزگی باشد) و دپاکین (معمولاً برای تثبیت خلقی استفاده میشود) اشاره کردید، اما ممکن است جایگزینهای دیگری نیز وجود داشته باشد که بتوانند به شما کمک کنند. گاهی اوقات تغییر دارو یا افزودن داروهای کمکی میتواند مؤثر باشد. برخی از داروها مثل اینهیبیتورهای بازجذب سروتونین (SSRIs) ممکن است در کاهش نشخوار فکری مفید باشند. همچنین، کار با یک درمانگر که در زمینه تکنیکهای شناختی رفتاری (CBT) یا درمان پذیرش و تعهد (ACT) تخصص دارد، میتواند بسیار مفید باشد. این شیوههای درمانی به افراد کمک میکنند تا با افکار مزاحم خود به شیوهای سالمتر روبرو شوند و از آنها دوری کنند. با پزشک خود در مورد این گزینهها و شاید نیز تنظیم دوز داروهای فعلی صحبت کنید. مطمئناً، به دنبال یافتن راه حلی باشید که شما را در برابر این مشکلات مقاوم و آماده سازد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
