ویتامین دی - وقت بخیر، ببخشید من ظهرا ویتامین ای با غذا میخورم و؟

ویتامین دی معمولاً بهترین زمان برای مصرف آن، صبح یا ظهر است.
بهتر است این ویتامین را همراه با یک منبع چرب مثل روغن زیتون یا همراه با غذا‌هایی که شامل چربی‌های نیمه اشباع شده هستند بخورید، زیرا چربی‌ها به جذب بهتر این ویتامین کمک می‌کنند.
همچنین مصرف زینک پلاس شبا باید به مصرف ویتامین دی صبح یا ظهر اختصاص نیابد، زیرا تداخلاتی ممکن است رخ دهد.
پیشنهاد می‌شود پیش از مصرف هر گونه ویتامین یا مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.